<![CDATA[الدعم العربي - سيدتى]]> https://www.mybbarab.com/ Thu, 30 Apr 2026 04:30:35 +0000 MyBB <![CDATA[ما هو معنى الطمث]]> https://www.mybbarab.com/thread-18645.html Tue, 12 Aug 2025 18:18:06 +0000 زهرة الحياة]]> https://www.mybbarab.com/thread-18645.html
ما هو معنى الطمث
ما هو معنى الطمث


[صورة: do.php?img=356178]





الطمث، أو الدورة، أو الحيض، أو الدورة الطمثية (بالإنجليزية: Menstruation)، هي جزء من الدورة الشهرية التي تحدث عند الإناث، والتي يحدث خلالها نزيف مهبلي طبيعي يحتوي على الدم وجزء من النسيج المُبطّن للرحم، ولفهم الأمر لا بُدّ من بيان أنّ جسم الأنثى
يُحضّر نفسه للحمل بشكل شهري، ويؤدّي عدم حدوث الحمل إلى قيام الرحم بإسقاط أو ذرف بطانته إلى الخارج عبر المهبل،
ومن الجدير بالذكر أنّ حدوث الطمث للمرة الأولى يبدأ من عمر 12 سنة
تقريبًا، إلّا أنّ هذا العمر يختلف من أنثى إلى أخرى، فقد يبدأ حدوث الحيض
على عمر أصغر من ذلك أو أكبر، وإنّ تأخر الطمث حتى عمر 15 سنة أمر طبيعي في الغالب لا يستدعي القلق، ويستمر حدوث الطمث شهريًّا إلى أن تصل الأنثى سن اليأس
(بالإنجليزية: Menopause)‏ الذي قد يكون في الفترة العمريّة ما بين أواخر
الأربعينيات ومنتصف الخمسينات، ويُشار إلى أنّ حدوث الطمث قد يتوقف في هذه
المرحلة بشكلٍ مفاجىء في حالات قليلة، بينما في أغلب الحالات يُلاحظ انخفاض
تكرار حدوثه على فترة تمتدّ لأشهرٍ أو سنوات قبل انقطاعه نهائيًّا.

الفرق بين الطمث والدورة الشهرية

بالرغم من استخدام الأفراد مصطلح الدورة في العادة للتعبير عن دم الحيض الذي يُذرف لعدة أيام في الشهر، إلا أنّ التعبير العلمي الدقيق يستخدم مُصطلح الدورة الشهرية لوصف مجموعة الأحداث المُتتابعة التي تحدث في جسم الأنثى بهدف تحضيره لاحتمالية حدوث الحمل بشكل شهري تقريبًا، حيث يبلغ متوسط الدورة الشهرية 28 يومًا، ولكن يمكن أن تتراوح هذه المدة ما بين 21-35 يومًا، ويُعدّ الطمث المتمثل بنزول الدم جزءًا من هذه الدورة، بحيث يحدّد أول يوم من أيام الطمث بداية الدورة الشهرية الجديدة.

كيف يحدث الطمث
تُعزى دورة الحيض وتتابع أحداثها إلى التغيرات في مستويات هرمونات الجسم الأنثوية ارتفاعًا أو نقصانًا، وتُعرّف الهرمونات على أنّها رسائل كيميائية، ومن الأمثلة على هذه الهرمونات: تلك التي يفرزها المبيضان، وأهمها هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) وهرمون البروجستيرون (بالإنجليزية: Progesterone)، بحيث يُفرز المبيضان والغدة النخامية (بالإنجليزية: Pituitary gland)‏ هذه الهرمونات خلال أوقات معيّنة خلال الدورة الشهرية، فتستجيب لها أعضاء الجهاز التناسلي بطرق معينة، فعلى سبيل المثال، تتسبّب هذه الهرمونات ببناء ونمو بطانة الرحم، مما يعني استعداده لاستقبال البويضة المُخصّبة في حال وجودها ومن ثمّ انغراسها فيه لتبدأ بالتطور، أمّا في حال عدم وجودها، فتتحلل البطانة ويبدأ نزف الدورة الشهرية المعروف بالطمث، وعادة ما تتطلب هذه العملية مدة تصل إلى ما يقارب الشهر، مما يُفسّر سبب نزول دم الطمث لدى الأنثى مرة واحدة تقريبًا بالشهر، وبعد ذلك تتكرر العملية مجددًا.
ومن الجدير بالذكر أنّ الهرمونات المسؤولة عن بناء بطانة الرحم هي ذاتها التي تتسبّب بانطلاق بويضة ناضجة من إحدى المبيضين شهريًا، وتُعرف هذه العملية بالإباضة أو التبويض (بالإنجليزية: Ovulation)، إذ تنتقل البويضة عبر أنبوب رفيع يُدعى قناة فالوب (بالإنجليزية: Fallopian tube) لتصل إلى الرحم، ففي حال وجود الحيوان المنوي (بالإنجليزية: Sperm cell) في الرحم يحدث التلقيح فتتكون البويضة المُخصّبة، وترتبط البويضة المُخصّبة بجدار الرحم، لتتطور عبر الوقت وتُصبح جنينًا، أمّا في حال عدم تخصيب البويضة فإنّ ذلك يؤدّي إلى تحلّل البطانة كما ذكرنا وحدوث النزف الطبيعي المعروف بالطمث.

الأعراض المصاحبة للطمث
يُرافق الطمث ظهور مجموعة أعراضٍ تشعر بها الأنثى، وقد تختلف من شهر لآخر، ومن هذه الأعراض ما يأتي:
  • ظهور حب الشباب (بالإنجليزية: Acne).
  • ألم في الظهر والمنطقة السفلية من البطن.
  • الشعور بالجوع أكثر من المُعتاد.
  • مشاكل النوم.
  • تقلبات في المزاج.
  • ألم في الصدر.
  • انتفاخ البطن.
  • المتلازمة السابقة للحيض أو التناذر السابق للطمث أو متلازمة ماقبل الدورة الشهرية (بالإنجليزية: Premenstrual syndrome)، حيث تعدّ من الحالات الشائعة التي تحدث قبل الحيض في العادة، وتضمّ مجموعة من الأعراض التي تختلف في شدّتها، ونُبيّنها فيما يأتي:
    • تقلبات المزاج السريعة.
    • الأرق (بالإنجليزية: Insomnia).
    • الدوخة.
    • الانتفاخ.
    • العزلة وعدم الرغبة في الاختلاط مع الآخرين.
    • صعوبة التركيز.
    • ألم في الصدر.
    • التعب.
    • أعراض أخرى مثل آلام المفاصل والعضلات، والصداع، وانحباس السوائل في الجسم، والإمساك، والإسهال.

حالات تستدعي مُراجعة الطبيب
بالرغم من اعتبار الكثير من الحالات المرتبطة بالدورة الشهرية طبيعية، إلا أنّه توجد مجموعة من الحالات المتعلقة بالدورة الشهرية أو أعراض دورة الحيض التي تتطلب التواصل مع الطبيب أو مقدّم الرعاية الصحية، ومنها:
  • عدم بدء دورة الحيض على الرغم من بلوغ 16 عامًا من العمر.
  • توقّف الطمث أو الحيض بشكل مُفاجىء.
  • استمرار حدوث نزيف الطمث لأيام أكثر من المُعتاد.
  • زيادة شدّة نزيف الحيض مُقارنة بالحالة المُعتادة.
  • الشعور بألم شديد يصعب احتماله أثناء الطمث.
  • مُلاحظة النزيف في فترة ما بين الحيضتين.
  • الشعور بالتعب المُفاجئ أو المرض بعد استخدام السدادة القطنية (بالإنجليزية: Tampons).
  • الشك بحدوث الحمل، حيث يُنصح بمُراجعة الطبيب في حال حدوث الجماع ومن ثمّ ملاحظة تأخر الطمث لفترة لا تقلّ عن 5 أيام عن موعدها المُعتاد.
  • عدم عودة الطمث خلال فترة تصل إلى ثلاثة أشهر بعد توقّف استخدام حبوب منع الحمل (بالإنجليزية: Oral Contraceptive) على الرغم من التأكد من عدم وجود حمل.
  • في حال وجود أي تساؤلات تتعلق بالدورة الشهرية أو حملٍ مُحتمل.

المشاكل المرتبطة بالطمث
قد تمرّ بعض الإناث بمجموعة من المشاكل المُتعلّقة بالدورة الشهرية، أو قد يعانينَ من عدم انتظامها، نُبيّن فيما يأتي بعض هذه المشاكل:

عسر الطمث
يُعرّف عسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea)‏ بأنّه شعور بألم أو تشنج في المنطقة السفلية من البطن، وتعاني منه العديد من الإناث قبل فترة الطمث وأثناءها، وتختلف شدته من أنثى إلى أخرى، فقد لا يتسبّب إلا بانزعاجٍ بسيطٍ للبعض، ويكون شديدًا للبعض الآخر إلى درجة تأثيره في قدرة المرأة على ممارسة أنشطتها اليومية لعدّة أيام شهريًا، وقد تظهر آلام عسر الطمث بسبب مجموعة من المشاكل الصحية، مثل: الأورام الليفية الرحمية (بالإنجليزية: Uterine fibroids) والانتباذ البطاني الرحمي أو بطانة الرحم المهاجرة (بالإنجليزية: Endometriosis)، ويُمكن هنا مُعالجة المشكلة الأساسية في سبيل تقليل آلام عسر الطمث، أمّا في حال عدم وجود أي أسباب صحية وراءه، فيُمكن القول إنّ عسر الطمث تقلّ شدته مع التقدم في العمر، وعادة ما يتحسّن بشكل ملحوظ بعد الولادة، ويمكن وصف عسر الطمث كما يأتي:
  • ألم أو تشنجات أسفل البطن قد تكون شديدة.
  • بدء الشعور بالألم قبل أول أيام الطمث بمدة تتراوح بين 1-3 أيام، حيث تصل شدة الألم أعلى درجاتها بعد بدء الطمث ب 24 ساعة، ثمّ تهدأ خلال يومين أو ثلاثة أيام.
  • ألم ينتشر إلى منطقة أسفل الظهر والفخذين.
  • احتمالية الشعور بالغثيان، والصداع، والدوخة، وتليّن البراز.

عدم انتظام الدورة الشهرية
يُمكن اعتبار عدم انتظام الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًّا في مرحلتين: الأولى هي مرحلة المراهقة، فقد تُعاني الفتيات في سنّ المراهقة من عدم انتظام الدورة الشهرية في السنين القليلة الأولى، ولكنّها تُصبح أكثر انتظامًا فيما بعد، والثانية هي المرحلة التي تسبق سنَّ اليأس، حيث تُعدّ هذه المرحلة مرحلةً انتقالية تسبق انقطاع الطمث، فتصبح خلالها الدورة الشهرية غير منتظمة مع الوقت، فيما عدا ذلك يجب مراجعة الطبيب في حال عدم انتظام الدورة الشهرية، ومن أكثر أشكال عدم انتظام الدورة الشهرية شيوعًا ما يأتي:
  • اختلاف طول الدورة الشهرية زيادة أو نقصانًا مقارنة بالمُعدّل الطبيعي، بحيث تكون الفترة الزمنية الواقعة بين أول يوم من آخر حيض مرّت به الأنثى وأول يوم من الحيض التالي أقلّ من 24 يومًا، أو أكثر من 38 يومًا.
  • اختلاف طول الدورة الشهرية بين شهر وآخر بفرق يصل إلى أكثر من 20 يومًا.
  • اختلاف كمية النزيف، أو مُلاحظة ظهور تجلّطات دموية مع النزيف المهبلي بحيث يكون قطرها أكثر من 2.5 سنتيمتر.

غزارة الطمث
يعبّر مصطلح غزارة الطمث (بالإنجليزية: Menorrhagia) عن دورة الحيض التي يُصاحبها نزيف شديد أو نزيف لفترة أطول من المعتاد‏، وعادة لا تستطيع المُصابة به القيام بالنشاطات المُعتادة أثناء أيام دورة الحيض بسبب الفقدان الشديد للدم والمُعاناة من التشنجات، وعلى الرغم من أنً غزارة الحيض قد تُسبب القلق، إلا أنّ أغلب النساء اللاتي يعتقدن أنّهنّ يُعانين منها لا تنطبق عليهن شروط التشخيص، وعلى أية حال يُنصح بمراجعة الطبيب عند المُعاناة من نزيف الحيض الشديد، حيث توجد العديد من العلاجات الفعالة لهذه الحالة، وهنا تجدر الإشارة إلى وجود عدة علامات تدلّ على الإصابة بغزارة الطمث، نذكرها فيما يأتي:
  • تدفق دم الحيض بغزارة بحيث تُبلّل الفوط الصحية أو السدادت القطنية المُستخدمة بشكل كامل كل ساعة لعدة ساعات متواصلة.
  • الحاجة إلى مُضاعفة عدد الفوط الصحية المُستخدمة للسيطرة على تدفق الحيض.
  • الحاجة إلى تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية المُستخدمة أثناء الليل.
  • استمرار الطمث لمدة تصل إلى أكثر من سبعة أيام، إلا إذا كانت طبيعة الطمث للمرأة أطول من ذلك.
  • تدفق دم الحيض مع وجود تخثّرات في الدم بحجم كبير.
  • شدة غزارة الحيض لدرجة تمنع المُصابة بالقيام بأعمالها وأنشطتها المُعتادة.
  • المُعاناة من ألم مُستمر في الجزء السفلي من البطن خلال الطمث.
  • الشعور بالتعب، أو نقصان الطاقة، أو ضيق النفس.

غياب الحيض
يُطلق مصطلح غياب الحيض (بالإنجليزية: Amenorrhea)‏ على إحدى حالتين؛ إمّا غياب الطمث لثلاث مرات متتاليات على الأقل، وإمّا عدم بلوغ الحيض على الرغم من بلوغ 15 سنة من العمر، أمّا فيما يتعلّق بالأسباب المؤدّية لحدوثه، فيُعدّ الحمل السبب الأكثر شيوعًا، كما تُعتبر المشاكل الصحية للأعضاء التناسلية أو الغدد المسؤولة عن تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم أسبابًا تؤدي لانقطاع الحيض أيضًا، لذلك يلجأ الأطباء لعلاج السبب المؤدي لغياب الحيض لحلّ المشكلة، وتوجد مجموعة من الأعراض الأخرى التي قد تظهر على المُصابة بانقطاع الحيض اعتمادًا على السبب المؤدّي للإصابة، منها ما يأتي:
  • ظهور إفرازات حليبية من الحلمة.
  • تساقط الشعر.
  • الصداع.
  • تغيّرات في الرؤية.
  • زيادة شعر الوجه.
  • آلام الحوض.
  • ظهور حب الشباب.
]]>
ما هو معنى الطمث
ما هو معنى الطمث


[صورة: do.php?img=356178]





الطمث، أو الدورة، أو الحيض، أو الدورة الطمثية (بالإنجليزية: Menstruation)، هي جزء من الدورة الشهرية التي تحدث عند الإناث، والتي يحدث خلالها نزيف مهبلي طبيعي يحتوي على الدم وجزء من النسيج المُبطّن للرحم، ولفهم الأمر لا بُدّ من بيان أنّ جسم الأنثى
يُحضّر نفسه للحمل بشكل شهري، ويؤدّي عدم حدوث الحمل إلى قيام الرحم بإسقاط أو ذرف بطانته إلى الخارج عبر المهبل،
ومن الجدير بالذكر أنّ حدوث الطمث للمرة الأولى يبدأ من عمر 12 سنة
تقريبًا، إلّا أنّ هذا العمر يختلف من أنثى إلى أخرى، فقد يبدأ حدوث الحيض
على عمر أصغر من ذلك أو أكبر، وإنّ تأخر الطمث حتى عمر 15 سنة أمر طبيعي في الغالب لا يستدعي القلق، ويستمر حدوث الطمث شهريًّا إلى أن تصل الأنثى سن اليأس
(بالإنجليزية: Menopause)‏ الذي قد يكون في الفترة العمريّة ما بين أواخر
الأربعينيات ومنتصف الخمسينات، ويُشار إلى أنّ حدوث الطمث قد يتوقف في هذه
المرحلة بشكلٍ مفاجىء في حالات قليلة، بينما في أغلب الحالات يُلاحظ انخفاض
تكرار حدوثه على فترة تمتدّ لأشهرٍ أو سنوات قبل انقطاعه نهائيًّا.

الفرق بين الطمث والدورة الشهرية

بالرغم من استخدام الأفراد مصطلح الدورة في العادة للتعبير عن دم الحيض الذي يُذرف لعدة أيام في الشهر، إلا أنّ التعبير العلمي الدقيق يستخدم مُصطلح الدورة الشهرية لوصف مجموعة الأحداث المُتتابعة التي تحدث في جسم الأنثى بهدف تحضيره لاحتمالية حدوث الحمل بشكل شهري تقريبًا، حيث يبلغ متوسط الدورة الشهرية 28 يومًا، ولكن يمكن أن تتراوح هذه المدة ما بين 21-35 يومًا، ويُعدّ الطمث المتمثل بنزول الدم جزءًا من هذه الدورة، بحيث يحدّد أول يوم من أيام الطمث بداية الدورة الشهرية الجديدة.

كيف يحدث الطمث
تُعزى دورة الحيض وتتابع أحداثها إلى التغيرات في مستويات هرمونات الجسم الأنثوية ارتفاعًا أو نقصانًا، وتُعرّف الهرمونات على أنّها رسائل كيميائية، ومن الأمثلة على هذه الهرمونات: تلك التي يفرزها المبيضان، وأهمها هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) وهرمون البروجستيرون (بالإنجليزية: Progesterone)، بحيث يُفرز المبيضان والغدة النخامية (بالإنجليزية: Pituitary gland)‏ هذه الهرمونات خلال أوقات معيّنة خلال الدورة الشهرية، فتستجيب لها أعضاء الجهاز التناسلي بطرق معينة، فعلى سبيل المثال، تتسبّب هذه الهرمونات ببناء ونمو بطانة الرحم، مما يعني استعداده لاستقبال البويضة المُخصّبة في حال وجودها ومن ثمّ انغراسها فيه لتبدأ بالتطور، أمّا في حال عدم وجودها، فتتحلل البطانة ويبدأ نزف الدورة الشهرية المعروف بالطمث، وعادة ما تتطلب هذه العملية مدة تصل إلى ما يقارب الشهر، مما يُفسّر سبب نزول دم الطمث لدى الأنثى مرة واحدة تقريبًا بالشهر، وبعد ذلك تتكرر العملية مجددًا.
ومن الجدير بالذكر أنّ الهرمونات المسؤولة عن بناء بطانة الرحم هي ذاتها التي تتسبّب بانطلاق بويضة ناضجة من إحدى المبيضين شهريًا، وتُعرف هذه العملية بالإباضة أو التبويض (بالإنجليزية: Ovulation)، إذ تنتقل البويضة عبر أنبوب رفيع يُدعى قناة فالوب (بالإنجليزية: Fallopian tube) لتصل إلى الرحم، ففي حال وجود الحيوان المنوي (بالإنجليزية: Sperm cell) في الرحم يحدث التلقيح فتتكون البويضة المُخصّبة، وترتبط البويضة المُخصّبة بجدار الرحم، لتتطور عبر الوقت وتُصبح جنينًا، أمّا في حال عدم تخصيب البويضة فإنّ ذلك يؤدّي إلى تحلّل البطانة كما ذكرنا وحدوث النزف الطبيعي المعروف بالطمث.

الأعراض المصاحبة للطمث
يُرافق الطمث ظهور مجموعة أعراضٍ تشعر بها الأنثى، وقد تختلف من شهر لآخر، ومن هذه الأعراض ما يأتي:
  • ظهور حب الشباب (بالإنجليزية: Acne).
  • ألم في الظهر والمنطقة السفلية من البطن.
  • الشعور بالجوع أكثر من المُعتاد.
  • مشاكل النوم.
  • تقلبات في المزاج.
  • ألم في الصدر.
  • انتفاخ البطن.
  • المتلازمة السابقة للحيض أو التناذر السابق للطمث أو متلازمة ماقبل الدورة الشهرية (بالإنجليزية: Premenstrual syndrome)، حيث تعدّ من الحالات الشائعة التي تحدث قبل الحيض في العادة، وتضمّ مجموعة من الأعراض التي تختلف في شدّتها، ونُبيّنها فيما يأتي:
    • تقلبات المزاج السريعة.
    • الأرق (بالإنجليزية: Insomnia).
    • الدوخة.
    • الانتفاخ.
    • العزلة وعدم الرغبة في الاختلاط مع الآخرين.
    • صعوبة التركيز.
    • ألم في الصدر.
    • التعب.
    • أعراض أخرى مثل آلام المفاصل والعضلات، والصداع، وانحباس السوائل في الجسم، والإمساك، والإسهال.

حالات تستدعي مُراجعة الطبيب
بالرغم من اعتبار الكثير من الحالات المرتبطة بالدورة الشهرية طبيعية، إلا أنّه توجد مجموعة من الحالات المتعلقة بالدورة الشهرية أو أعراض دورة الحيض التي تتطلب التواصل مع الطبيب أو مقدّم الرعاية الصحية، ومنها:
  • عدم بدء دورة الحيض على الرغم من بلوغ 16 عامًا من العمر.
  • توقّف الطمث أو الحيض بشكل مُفاجىء.
  • استمرار حدوث نزيف الطمث لأيام أكثر من المُعتاد.
  • زيادة شدّة نزيف الحيض مُقارنة بالحالة المُعتادة.
  • الشعور بألم شديد يصعب احتماله أثناء الطمث.
  • مُلاحظة النزيف في فترة ما بين الحيضتين.
  • الشعور بالتعب المُفاجئ أو المرض بعد استخدام السدادة القطنية (بالإنجليزية: Tampons).
  • الشك بحدوث الحمل، حيث يُنصح بمُراجعة الطبيب في حال حدوث الجماع ومن ثمّ ملاحظة تأخر الطمث لفترة لا تقلّ عن 5 أيام عن موعدها المُعتاد.
  • عدم عودة الطمث خلال فترة تصل إلى ثلاثة أشهر بعد توقّف استخدام حبوب منع الحمل (بالإنجليزية: Oral Contraceptive) على الرغم من التأكد من عدم وجود حمل.
  • في حال وجود أي تساؤلات تتعلق بالدورة الشهرية أو حملٍ مُحتمل.

المشاكل المرتبطة بالطمث
قد تمرّ بعض الإناث بمجموعة من المشاكل المُتعلّقة بالدورة الشهرية، أو قد يعانينَ من عدم انتظامها، نُبيّن فيما يأتي بعض هذه المشاكل:

عسر الطمث
يُعرّف عسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea)‏ بأنّه شعور بألم أو تشنج في المنطقة السفلية من البطن، وتعاني منه العديد من الإناث قبل فترة الطمث وأثناءها، وتختلف شدته من أنثى إلى أخرى، فقد لا يتسبّب إلا بانزعاجٍ بسيطٍ للبعض، ويكون شديدًا للبعض الآخر إلى درجة تأثيره في قدرة المرأة على ممارسة أنشطتها اليومية لعدّة أيام شهريًا، وقد تظهر آلام عسر الطمث بسبب مجموعة من المشاكل الصحية، مثل: الأورام الليفية الرحمية (بالإنجليزية: Uterine fibroids) والانتباذ البطاني الرحمي أو بطانة الرحم المهاجرة (بالإنجليزية: Endometriosis)، ويُمكن هنا مُعالجة المشكلة الأساسية في سبيل تقليل آلام عسر الطمث، أمّا في حال عدم وجود أي أسباب صحية وراءه، فيُمكن القول إنّ عسر الطمث تقلّ شدته مع التقدم في العمر، وعادة ما يتحسّن بشكل ملحوظ بعد الولادة، ويمكن وصف عسر الطمث كما يأتي:
  • ألم أو تشنجات أسفل البطن قد تكون شديدة.
  • بدء الشعور بالألم قبل أول أيام الطمث بمدة تتراوح بين 1-3 أيام، حيث تصل شدة الألم أعلى درجاتها بعد بدء الطمث ب 24 ساعة، ثمّ تهدأ خلال يومين أو ثلاثة أيام.
  • ألم ينتشر إلى منطقة أسفل الظهر والفخذين.
  • احتمالية الشعور بالغثيان، والصداع، والدوخة، وتليّن البراز.

عدم انتظام الدورة الشهرية
يُمكن اعتبار عدم انتظام الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًّا في مرحلتين: الأولى هي مرحلة المراهقة، فقد تُعاني الفتيات في سنّ المراهقة من عدم انتظام الدورة الشهرية في السنين القليلة الأولى، ولكنّها تُصبح أكثر انتظامًا فيما بعد، والثانية هي المرحلة التي تسبق سنَّ اليأس، حيث تُعدّ هذه المرحلة مرحلةً انتقالية تسبق انقطاع الطمث، فتصبح خلالها الدورة الشهرية غير منتظمة مع الوقت، فيما عدا ذلك يجب مراجعة الطبيب في حال عدم انتظام الدورة الشهرية، ومن أكثر أشكال عدم انتظام الدورة الشهرية شيوعًا ما يأتي:
  • اختلاف طول الدورة الشهرية زيادة أو نقصانًا مقارنة بالمُعدّل الطبيعي، بحيث تكون الفترة الزمنية الواقعة بين أول يوم من آخر حيض مرّت به الأنثى وأول يوم من الحيض التالي أقلّ من 24 يومًا، أو أكثر من 38 يومًا.
  • اختلاف طول الدورة الشهرية بين شهر وآخر بفرق يصل إلى أكثر من 20 يومًا.
  • اختلاف كمية النزيف، أو مُلاحظة ظهور تجلّطات دموية مع النزيف المهبلي بحيث يكون قطرها أكثر من 2.5 سنتيمتر.

غزارة الطمث
يعبّر مصطلح غزارة الطمث (بالإنجليزية: Menorrhagia) عن دورة الحيض التي يُصاحبها نزيف شديد أو نزيف لفترة أطول من المعتاد‏، وعادة لا تستطيع المُصابة به القيام بالنشاطات المُعتادة أثناء أيام دورة الحيض بسبب الفقدان الشديد للدم والمُعاناة من التشنجات، وعلى الرغم من أنً غزارة الحيض قد تُسبب القلق، إلا أنّ أغلب النساء اللاتي يعتقدن أنّهنّ يُعانين منها لا تنطبق عليهن شروط التشخيص، وعلى أية حال يُنصح بمراجعة الطبيب عند المُعاناة من نزيف الحيض الشديد، حيث توجد العديد من العلاجات الفعالة لهذه الحالة، وهنا تجدر الإشارة إلى وجود عدة علامات تدلّ على الإصابة بغزارة الطمث، نذكرها فيما يأتي:
  • تدفق دم الحيض بغزارة بحيث تُبلّل الفوط الصحية أو السدادت القطنية المُستخدمة بشكل كامل كل ساعة لعدة ساعات متواصلة.
  • الحاجة إلى مُضاعفة عدد الفوط الصحية المُستخدمة للسيطرة على تدفق الحيض.
  • الحاجة إلى تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية المُستخدمة أثناء الليل.
  • استمرار الطمث لمدة تصل إلى أكثر من سبعة أيام، إلا إذا كانت طبيعة الطمث للمرأة أطول من ذلك.
  • تدفق دم الحيض مع وجود تخثّرات في الدم بحجم كبير.
  • شدة غزارة الحيض لدرجة تمنع المُصابة بالقيام بأعمالها وأنشطتها المُعتادة.
  • المُعاناة من ألم مُستمر في الجزء السفلي من البطن خلال الطمث.
  • الشعور بالتعب، أو نقصان الطاقة، أو ضيق النفس.

غياب الحيض
يُطلق مصطلح غياب الحيض (بالإنجليزية: Amenorrhea)‏ على إحدى حالتين؛ إمّا غياب الطمث لثلاث مرات متتاليات على الأقل، وإمّا عدم بلوغ الحيض على الرغم من بلوغ 15 سنة من العمر، أمّا فيما يتعلّق بالأسباب المؤدّية لحدوثه، فيُعدّ الحمل السبب الأكثر شيوعًا، كما تُعتبر المشاكل الصحية للأعضاء التناسلية أو الغدد المسؤولة عن تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم أسبابًا تؤدي لانقطاع الحيض أيضًا، لذلك يلجأ الأطباء لعلاج السبب المؤدي لغياب الحيض لحلّ المشكلة، وتوجد مجموعة من الأعراض الأخرى التي قد تظهر على المُصابة بانقطاع الحيض اعتمادًا على السبب المؤدّي للإصابة، منها ما يأتي:
  • ظهور إفرازات حليبية من الحلمة.
  • تساقط الشعر.
  • الصداع.
  • تغيّرات في الرؤية.
  • زيادة شعر الوجه.
  • آلام الحوض.
  • ظهور حب الشباب.
]]> <![CDATA[استخدام دبس الخروب لصحة الشعر]]> https://www.mybbarab.com/thread-18454.html Fri, 07 Jul 2023 10:07:37 +0000 سعودية وافتخر]]> https://www.mybbarab.com/thread-18454.html بسم الله الرحمن الرحيم
استخدام دبس الخروب لصحة الشعر
استخدام دبس الخروب لصحة الشعر
[صورة: do.php?img=317291]
فوائد دبس الخروب للشعر
احتوائه على البروتين اللازم للشعر
  • يحتوي على البروتينات والمصادر والمعادن اللازمة لصحة الشعر، من خلال المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الشعر.
  • لذلك يساهم البروتين هذا في إعطاء الشعر القوة والحيوية واللمعان أيضاً.
  • حيث إن أي نقص يحدث في البروتينات في الشعر، يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتساقطه.
  • علاوة على احتواء دبس الخروب على مجموعة من مضادات الأكسدة، والفيتامينات المغذية والمرطبة لصحة الشعر.
زيادة صحة فروة الرأس
  • نجد إن دبس الخروب لديه قدرة على الحفاظ على صحة فروة الرأس، من خلال الحفاظ على طبقة الزيوت الطبيعية عليه.
  • بالإضافة إلى التخلص من مشكلات القشرة وتأسيس قاعدة قوية، تعمل على نمو الشعر.
  • كذلك الدور البارز في تقليل الإجهاد على صحة الشعر، مع الزيادة في نمو وطول الشعر وزيادة كثافته.
منع تساقط الشعر
  • التقليل من مسألة التأكسد الإجهادي، والتي بدورها تزيد من مشكلات تساقط الشعر بشكل كبير وواضح.
  • علاوة على تساقط الشعر والتخلص من مسألة جفافه تماماً وهيشانه.
  • كذلك التخلص من مسألة تساقط الشعر والتخلص من التقصف الذي يصيبه.
تحسين الدورة الدموية
  • حيث يساهم دبس الخروب في تحسين الدورة الدموية داخل فروة الرأس، من خلال زيادة تدفق فيتامين هـ.
  • كذلك الدور البارز في وصول الدم لبصيلات الشعر، مما يزيد من عملية نموه.
  • وأيضاً التحسين من نمو الشعر وكثافته وزيادة صحة بصيلاته.
احتوائه على المعادن اللازمة لصحة الشعر
  • الزنك، كونه له دور كبير في حماية الشعر من التساقط والحفاظ عليه مع صنع البروتينات اللازمة لصحة الشعر.
    • مما يفيد في تكوين بروتينات الشعر اللازمة لصحته.
  • الحديد، وهو من أهم المعادن لزيادة صحة الشعر حيث تتغذى فروة الرأس من الدم الذي يصل لها.
    • من خلال توافر معدن الحديد في الشعر.
  • فيتامين أ، وهو المسئول عن تعزيز صحة الشعر مع إنتاج الزيوت اللازمة لصحة الشعر.
    • بالإضافة إلى حمايته من التكسر والتقصف.
  • فيتامين ج عن طريق زيادة صحة الشعر، بجانب مع إنتاج الكولاجين اللازم في تكوين بناء الشعر.
    • مع تكوين خلايا الدم الحمراء، مما يساعد في توصيل الأكسجين لفروة الرأس.
طرق استخدام دبس الخروب للشعر
  • من الممكن أن يتم تناول دبس الخروب، بعد إضافته إلى الطحينة كوجبة رئيسية أو وجبة بين الوجبات الأساسية.
  • بالإضافة إلى تناول عصير الخروب مرة واحدة يومياً دون إضافة السكر، من أجل الحصول على فوائده للشعر.
  • علاوة على وضع دبس الخروب مخفف بخل التفاح في زجاجة، على أن يتم رش الشعر بها بشكل يومي.
وصفات دبس الخروب للشعر
دبس الخروب مع المايونيز
  • وهي وصفة رائعة من أجل التخلص من مشكلة قشرة الرأس، مع الزيادة في لمعان وقوة الشعر.
  • حيث يتم إضافة ربع كوب من دبس الخروب مع نصف كوب من المايونيز، على أن يتم خلطهما معًا.
  • كذلك يتم إضافة الخليط هذا على الشعر كله بالكامل لمدة نصف ساعة، مع شطف الشعر بالماء الفاتر والبلسم المناسب لللشعر.
دبس الخروب مع الحناء
  • وهو ماسك يساهم في زيادة ترطيب الشعر مع تقوية جذوره ولمعانه.
  • لذلك ننصح بخلط حوالي خمس ملاعق من الحناء الطبيعية، مع خمس ملاعق من دبس الخروب.
    • بالإضافة إلى قطرات من زيت اللوز وزيت الزيتون.
  • علاوة على توزيع الخليط هذا على الشعر كله لمدة حوالي ساعتين، ثم شطف الشعر بالماء الفاتر.
فوائد دبس الخروب للبشرة
  • هو واحد من أهم الأغذية الفعالة، من أجل زيادة صحة البشرة ولمعانها والقضاء على الشيخوخة التي تصيبها.
  • بالإضافة إلى تجديد صحة البشرة مع إخفاء العيوب التي تظهر بها.
  • علاوة على الحصول على رائحة عطرة للبشرة بعد استخدامه.
  • وأيضاً التقليل من ظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء المزعجة.
  • كذلك التخلص من مشكلات التجاعيد والتي يمنع ظهورها، حتى مع تقدم عمر البشرة.
  • بجانب المساهمة في توحيد لون البشرة بشكل واضح وكبير، والحصول على لون بشرة واحدة وموحدة.
  • وأيضاً التخلص من الحكة والحرقة التي تصيب البشرة والحساسية والالتهابات.
  • علاوة على تجديد خلايا البشرة الميتة والتخلص من الخلايا التالفة بها.
طرق استخدام دبس الخروب للبشرة
ماسك الخروب والزيت العطري
  • استخدام نصف كوب من دبس الخروب مع ملعقتين من عصير الليمون، وبضع قطرات من زيت عطري.
    • والتي تتمثل في زيت اللافندر.
  •  يتم خلط المزيج هذا للحصول على مزيج متجانس على أن يتم توزيعه على البشرة، مع تركه لمدة ساعة كاملة.
    • ومن ثم غسل البشرة بشكل جيد بالماء الفاتر.
  • لذلك ننصح باستخدام تلك الخلطة مرة واحدة في الأسبوع، للحصول على أفضل النتائج الخاصة بالبشرة وحمايتها.
ماسك الخروب المطحون مع العسل
  • حيث ننصح بخلط مزيج من ملعقتين كبيرتين من دبس الخروب، مع ملعقتين كبيرتين من العسل الأبيض الخام.
  • بالإضافة إلى خلط المزيج كله مع الحصول على عجينة متجانسة، من خلاله على أن يتم توزيعه على البشرة.
  • كذلك يتم وضعه على البشرة لمدة ساعة كاملة، ثم يتم شطف البشرة بالماء الفاتر وتجفيف الوجه بشكل كامل.
فوائد دبس الخروب العامة
  • هي واحدة من أفضل الطرق للقضاء على مشكلات والتهابات المعدة، والتخلص من الحموضة التي تصيبها.
  • أيضاً له دور كبير في تقوية صحة الشعر ولمعانه، والزيادة من كثافته مع الحفاظ عليه من التساقط ومشكلاته.
  • كذلك يعمل على حماية العظام وحمايتها من الهشاشة، أو الإصابة بضعف أو كسور بها وخاصًة عند تقدم العمر.
  • علاوة على التخلص من الإمساك والإسهال، ومشكلات البطن والجهاز الهضمي والتخلص من الغازات والانتفاخات.
  • بالإضافة إلى التخلص من مشكلات البرد والإنفلونزا والسعال، ومشكلات التهابات الجلد حيث يحتوي على مضادات أكسدة.
  • كما إنه من أفضل الطرق، والتي تساعد على خفض الوزن وحرق كميات كبيرة من الدهون التي تتراكم حول منطقة البطن والأرداف.
  • كما إن لها دور كبير في علاج الغثيان، وخاصةً في الشهور الأولى من الحمل وهو ما يعرف عنه الغثيان الصباحي.
  • بجانب القدرة الكبيرة على الحفاظ على مستويات ومعدلات الشكر الطبيعي في الدم.
  • أيضاً له دور كبير في التحكم في مستويات الكوليسترول الضار في الدم، والزيادة من الكوليسترول النافع في الدم.
  • بالإضافة إلى الدور الكبير في الوقاية من أمراض السرطان، وخاصةً سرطان المستقيم وأيضاً سرطان القولون.
  • العمل على تعزيز صحة البشرة والشعر، والتخلص من أي مشكلات من الممكن أن تواجهها.
    • أو حتى تؤثر عليها بشكل سلبي.
  • بالإضافة إلى قيام المرأة بتناوله خلال فترة الرضاعة، للحصول على أقصى استفادة من خلال تناولها.
    • مما يفيد في الحصول على صحة للجنين والأم.
]]> بسم الله الرحمن الرحيم
استخدام دبس الخروب لصحة الشعر
استخدام دبس الخروب لصحة الشعر
[صورة: do.php?img=317291]
فوائد دبس الخروب للشعر
احتوائه على البروتين اللازم للشعر
  • يحتوي على البروتينات والمصادر والمعادن اللازمة لصحة الشعر، من خلال المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الشعر.
  • لذلك يساهم البروتين هذا في إعطاء الشعر القوة والحيوية واللمعان أيضاً.
  • حيث إن أي نقص يحدث في البروتينات في الشعر، يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتساقطه.
  • علاوة على احتواء دبس الخروب على مجموعة من مضادات الأكسدة، والفيتامينات المغذية والمرطبة لصحة الشعر.
زيادة صحة فروة الرأس
  • نجد إن دبس الخروب لديه قدرة على الحفاظ على صحة فروة الرأس، من خلال الحفاظ على طبقة الزيوت الطبيعية عليه.
  • بالإضافة إلى التخلص من مشكلات القشرة وتأسيس قاعدة قوية، تعمل على نمو الشعر.
  • كذلك الدور البارز في تقليل الإجهاد على صحة الشعر، مع الزيادة في نمو وطول الشعر وزيادة كثافته.
منع تساقط الشعر
  • التقليل من مسألة التأكسد الإجهادي، والتي بدورها تزيد من مشكلات تساقط الشعر بشكل كبير وواضح.
  • علاوة على تساقط الشعر والتخلص من مسألة جفافه تماماً وهيشانه.
  • كذلك التخلص من مسألة تساقط الشعر والتخلص من التقصف الذي يصيبه.
تحسين الدورة الدموية
  • حيث يساهم دبس الخروب في تحسين الدورة الدموية داخل فروة الرأس، من خلال زيادة تدفق فيتامين هـ.
  • كذلك الدور البارز في وصول الدم لبصيلات الشعر، مما يزيد من عملية نموه.
  • وأيضاً التحسين من نمو الشعر وكثافته وزيادة صحة بصيلاته.
احتوائه على المعادن اللازمة لصحة الشعر
  • الزنك، كونه له دور كبير في حماية الشعر من التساقط والحفاظ عليه مع صنع البروتينات اللازمة لصحة الشعر.
    • مما يفيد في تكوين بروتينات الشعر اللازمة لصحته.
  • الحديد، وهو من أهم المعادن لزيادة صحة الشعر حيث تتغذى فروة الرأس من الدم الذي يصل لها.
    • من خلال توافر معدن الحديد في الشعر.
  • فيتامين أ، وهو المسئول عن تعزيز صحة الشعر مع إنتاج الزيوت اللازمة لصحة الشعر.
    • بالإضافة إلى حمايته من التكسر والتقصف.
  • فيتامين ج عن طريق زيادة صحة الشعر، بجانب مع إنتاج الكولاجين اللازم في تكوين بناء الشعر.
    • مع تكوين خلايا الدم الحمراء، مما يساعد في توصيل الأكسجين لفروة الرأس.
طرق استخدام دبس الخروب للشعر
  • من الممكن أن يتم تناول دبس الخروب، بعد إضافته إلى الطحينة كوجبة رئيسية أو وجبة بين الوجبات الأساسية.
  • بالإضافة إلى تناول عصير الخروب مرة واحدة يومياً دون إضافة السكر، من أجل الحصول على فوائده للشعر.
  • علاوة على وضع دبس الخروب مخفف بخل التفاح في زجاجة، على أن يتم رش الشعر بها بشكل يومي.
وصفات دبس الخروب للشعر
دبس الخروب مع المايونيز
  • وهي وصفة رائعة من أجل التخلص من مشكلة قشرة الرأس، مع الزيادة في لمعان وقوة الشعر.
  • حيث يتم إضافة ربع كوب من دبس الخروب مع نصف كوب من المايونيز، على أن يتم خلطهما معًا.
  • كذلك يتم إضافة الخليط هذا على الشعر كله بالكامل لمدة نصف ساعة، مع شطف الشعر بالماء الفاتر والبلسم المناسب لللشعر.
دبس الخروب مع الحناء
  • وهو ماسك يساهم في زيادة ترطيب الشعر مع تقوية جذوره ولمعانه.
  • لذلك ننصح بخلط حوالي خمس ملاعق من الحناء الطبيعية، مع خمس ملاعق من دبس الخروب.
    • بالإضافة إلى قطرات من زيت اللوز وزيت الزيتون.
  • علاوة على توزيع الخليط هذا على الشعر كله لمدة حوالي ساعتين، ثم شطف الشعر بالماء الفاتر.
فوائد دبس الخروب للبشرة
  • هو واحد من أهم الأغذية الفعالة، من أجل زيادة صحة البشرة ولمعانها والقضاء على الشيخوخة التي تصيبها.
  • بالإضافة إلى تجديد صحة البشرة مع إخفاء العيوب التي تظهر بها.
  • علاوة على الحصول على رائحة عطرة للبشرة بعد استخدامه.
  • وأيضاً التقليل من ظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء المزعجة.
  • كذلك التخلص من مشكلات التجاعيد والتي يمنع ظهورها، حتى مع تقدم عمر البشرة.
  • بجانب المساهمة في توحيد لون البشرة بشكل واضح وكبير، والحصول على لون بشرة واحدة وموحدة.
  • وأيضاً التخلص من الحكة والحرقة التي تصيب البشرة والحساسية والالتهابات.
  • علاوة على تجديد خلايا البشرة الميتة والتخلص من الخلايا التالفة بها.
طرق استخدام دبس الخروب للبشرة
ماسك الخروب والزيت العطري
  • استخدام نصف كوب من دبس الخروب مع ملعقتين من عصير الليمون، وبضع قطرات من زيت عطري.
    • والتي تتمثل في زيت اللافندر.
  •  يتم خلط المزيج هذا للحصول على مزيج متجانس على أن يتم توزيعه على البشرة، مع تركه لمدة ساعة كاملة.
    • ومن ثم غسل البشرة بشكل جيد بالماء الفاتر.
  • لذلك ننصح باستخدام تلك الخلطة مرة واحدة في الأسبوع، للحصول على أفضل النتائج الخاصة بالبشرة وحمايتها.
ماسك الخروب المطحون مع العسل
  • حيث ننصح بخلط مزيج من ملعقتين كبيرتين من دبس الخروب، مع ملعقتين كبيرتين من العسل الأبيض الخام.
  • بالإضافة إلى خلط المزيج كله مع الحصول على عجينة متجانسة، من خلاله على أن يتم توزيعه على البشرة.
  • كذلك يتم وضعه على البشرة لمدة ساعة كاملة، ثم يتم شطف البشرة بالماء الفاتر وتجفيف الوجه بشكل كامل.
فوائد دبس الخروب العامة
  • هي واحدة من أفضل الطرق للقضاء على مشكلات والتهابات المعدة، والتخلص من الحموضة التي تصيبها.
  • أيضاً له دور كبير في تقوية صحة الشعر ولمعانه، والزيادة من كثافته مع الحفاظ عليه من التساقط ومشكلاته.
  • كذلك يعمل على حماية العظام وحمايتها من الهشاشة، أو الإصابة بضعف أو كسور بها وخاصًة عند تقدم العمر.
  • علاوة على التخلص من الإمساك والإسهال، ومشكلات البطن والجهاز الهضمي والتخلص من الغازات والانتفاخات.
  • بالإضافة إلى التخلص من مشكلات البرد والإنفلونزا والسعال، ومشكلات التهابات الجلد حيث يحتوي على مضادات أكسدة.
  • كما إنه من أفضل الطرق، والتي تساعد على خفض الوزن وحرق كميات كبيرة من الدهون التي تتراكم حول منطقة البطن والأرداف.
  • كما إن لها دور كبير في علاج الغثيان، وخاصةً في الشهور الأولى من الحمل وهو ما يعرف عنه الغثيان الصباحي.
  • بجانب القدرة الكبيرة على الحفاظ على مستويات ومعدلات الشكر الطبيعي في الدم.
  • أيضاً له دور كبير في التحكم في مستويات الكوليسترول الضار في الدم، والزيادة من الكوليسترول النافع في الدم.
  • بالإضافة إلى الدور الكبير في الوقاية من أمراض السرطان، وخاصةً سرطان المستقيم وأيضاً سرطان القولون.
  • العمل على تعزيز صحة البشرة والشعر، والتخلص من أي مشكلات من الممكن أن تواجهها.
    • أو حتى تؤثر عليها بشكل سلبي.
  • بالإضافة إلى قيام المرأة بتناوله خلال فترة الرضاعة، للحصول على أقصى استفادة من خلال تناولها.
    • مما يفيد في الحصول على صحة للجنين والأم.
]]> <![CDATA[اعرفى ازاى تحافظى على شعر فى الشتاء لفترة أطول]]> https://www.mybbarab.com/thread-18070.html Sat, 30 Jan 2021 02:58:04 +0000 علياء]]> https://www.mybbarab.com/thread-18070.html [صورة: do.php?img=260180]
 اعرفى ازاى تحافظى على شعر فى الشتاء لفترة أطول
[صورة: do.php?img=260186]

[صورة: do.php?img=260187] العناية بالشعر
من المهم أن تحافظى على شعرك محميًا وصحيًا، والطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك هي قضاء بعض الوقت في يومك لإضافة القليل من الخطوات إلى روتين العناية بالشعر الخاص بك، و خاصة بعد زيارة الصالون الخاص بك للحصول على وصلات شعرعالية الجودة، إليك بعض النصائح المهمة للحفاظ على مظهرها منتعشًا وبراقًا حتى في أقسى الظروف، وفقا لموقع "lacy locks":
العناية بالشعر وتقليل مرات غسيله:
يمثل الشعر الدهنى مشكلة دائمًا خاصة بالنسبة للفتيات ذوات وصلات الشعر أو الاكستنيشن، فعندما تصبح فروة رأسك دهنية، يمكن أن تجعل روابط "الإكستنشن" الخاصة بك تبدأ في الانزلاق، مما يؤدي إلى سقوط وصلات الشعر إلى أسفل على شعرك أو تبدأ خيوط الشعر في التساقط، ومع ذلك، في فصل الشتاء، يمكن لشعرك أن يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية التى تتخلصين منها عند غسل الشعر فيصبح جافًا وهشًا، مما يتسبب في نهايات متقصفة.
لا يعتبر الشعر الدهني أمرًا سيئًا دائمًا، حيث أنه يمد بصيلات شعرك بجميع الفيتامينات والمكونات المغذية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة، مما يعني أنه قد لا يكون من السيئ تمامًا ترك شعرك يوم إضافي بدون غسيل، في الواقع، الإفراط في غسل شعرك يمكن أن يتسبب في جفاف وصلات الشعر، مما يتسبب في ضرر كبير.
إذا كنت ترغبين في التأكد من أن وصلات الشعر محمية بشكل جيد، فيفضل استخدام الشامبو المخصص لوصلات الشعر، مما يسمح لك بغسل شعرك كما تفعلين مع خصلات شعرك الطبيعية، بعد غسل شعرك بالشامبو، يجب أيضًا وضع البلسم على أطراف وصلات الشعر فقط، حيث سيؤدي تطبيقه على الجذور إلى انزلاق الروابط. المستخدمة لتثبيت وصلات العشر.
[صورة: do.php?img=260181]  غسيل الشعر
 
- العناية بالشعر من خلال ماسك أسبوعى:
يجب أن تحرصى على استخدام قناع أسبوعي للشعر يعيد المغذيات إلى شعرك بعد أن جرد طقس الشتاء البارد الرطوبة من الإكستنشن، و يجب وضعه على أطراف وصلات الشعر، ويترك لمدة تزيد عن 30 دقيقة. 
عند اختيار قناع الشعر، تاكدى من أنه يساعد شعرك في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها، مثل زيوت الشعر الجاف والمتكسر، أو يمكنك اختيار صنع قناع خاص بك لضمان حصول شعرك على ما يحتاجه. فيما يلي بعض أفكار ماسكات الشعر:
 
[صورة: do.php?img=260182]  ماسك أسبوعى
 
- للشعر الجاف: جربي مزيج العسل والبيض والخل لترطيب تلك الخصلات.
- للشعر المقصف: جربى استخدم زيت جوز الهند للتغذية والسكر لتقشير جيد والزيوت الأساسية مثل النعناع وشجرة الشاى.
- لنمو الشعر: يمكنك استخدام القرفة وزيت جوز الهند.
- للشعر الدهني: جربي بياض البيض وعصير الليمون، فعصير الليمون مفيد بشكل خاص لمن لديهم شعر أشقر.
- للشعر التالف: يمكنك إصلاح شعرك بالأفوكادو والبيض وزيت الزيتون.
- استخدمى واقيا من الحرارة:
يمكن أن يكون للحرارة الزائدة الناتجة عن أدوات التصفيف الخاصة بنا تأثير سلبي على شعرنا، خاصةً في فصل الشتاء عندما يزيل الطقس الرطوبة والعناصر الغذائية الطبيعية.
لذلك يجب أن يكون واقي الحرارة أساسيا، فوضع طبقة واقية فوق شعرك تمنع الحرارة من مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر التي تهاجم خيوط الشعر، مما يقلل من جفاف الشعر وبالطبع تقصف الأطراف، وهو ما يجعله جزءًا مهمًا جدًا من روتين العناية بالشعر.
[صورة: do.php?img=260184]  واقى الحرارة
 
- العناية بالشعر من خلال قص الاطراف:
لن يجعلك قص الشعر تشعرين بمزيد من الثقة فحسب، بل يمكن أن يساعد في الحفاظ على رأس شعر صحي، وبينما قد تحاولين إنماء خصلات شعرك الطبيعية، من المهم دائمًا قص شعرك كل 6-8 أسابيع، للتخلص من كل الأطراف المتقصفة، مع التأكد من عدم انتقالها لأعلى.
[صورة: do.php?img=260185]  قص الأطراف
 
حاولى تجنب الاستحمام بالماء الساخن:
قد يكون من المغري الاستحمام بماء ساخن عندما يكون الجو باردًا بالخارج، ولكن في حين أنه من الجيد الاسترخاء بعد يوم مرهق من عدم القيام بأي شيء، فلن يفيد شعرك أي شي، بل قد يتلف شعرك كثيرًا باستخدام أدوات تصفيف ساخنة، ويمكن أن يكون له نفس التأثير في الحمام الساخن.
كما يمكن أن تتسبب الحرارة الناتجة عن الاستحمام في ذوبان الحلقات الدقيقة التى تثبت وصلات الشعر، وبعد غسل شعرك يفضل استخدام استخدام مشط واسع الأسنان لتمشيط شعرك من الأسفل إلى الأعلى.
[صورة: do.php?img=260183]  المياه الساخنة
]]> [صورة: do.php?img=260180]
 اعرفى ازاى تحافظى على شعر فى الشتاء لفترة أطول
[صورة: do.php?img=260186]

[صورة: do.php?img=260187] العناية بالشعر
من المهم أن تحافظى على شعرك محميًا وصحيًا، والطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك هي قضاء بعض الوقت في يومك لإضافة القليل من الخطوات إلى روتين العناية بالشعر الخاص بك، و خاصة بعد زيارة الصالون الخاص بك للحصول على وصلات شعرعالية الجودة، إليك بعض النصائح المهمة للحفاظ على مظهرها منتعشًا وبراقًا حتى في أقسى الظروف، وفقا لموقع "lacy locks":
العناية بالشعر وتقليل مرات غسيله:
يمثل الشعر الدهنى مشكلة دائمًا خاصة بالنسبة للفتيات ذوات وصلات الشعر أو الاكستنيشن، فعندما تصبح فروة رأسك دهنية، يمكن أن تجعل روابط "الإكستنشن" الخاصة بك تبدأ في الانزلاق، مما يؤدي إلى سقوط وصلات الشعر إلى أسفل على شعرك أو تبدأ خيوط الشعر في التساقط، ومع ذلك، في فصل الشتاء، يمكن لشعرك أن يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية التى تتخلصين منها عند غسل الشعر فيصبح جافًا وهشًا، مما يتسبب في نهايات متقصفة.
لا يعتبر الشعر الدهني أمرًا سيئًا دائمًا، حيث أنه يمد بصيلات شعرك بجميع الفيتامينات والمكونات المغذية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة، مما يعني أنه قد لا يكون من السيئ تمامًا ترك شعرك يوم إضافي بدون غسيل، في الواقع، الإفراط في غسل شعرك يمكن أن يتسبب في جفاف وصلات الشعر، مما يتسبب في ضرر كبير.
إذا كنت ترغبين في التأكد من أن وصلات الشعر محمية بشكل جيد، فيفضل استخدام الشامبو المخصص لوصلات الشعر، مما يسمح لك بغسل شعرك كما تفعلين مع خصلات شعرك الطبيعية، بعد غسل شعرك بالشامبو، يجب أيضًا وضع البلسم على أطراف وصلات الشعر فقط، حيث سيؤدي تطبيقه على الجذور إلى انزلاق الروابط. المستخدمة لتثبيت وصلات العشر.
[صورة: do.php?img=260181]  غسيل الشعر
 
- العناية بالشعر من خلال ماسك أسبوعى:
يجب أن تحرصى على استخدام قناع أسبوعي للشعر يعيد المغذيات إلى شعرك بعد أن جرد طقس الشتاء البارد الرطوبة من الإكستنشن، و يجب وضعه على أطراف وصلات الشعر، ويترك لمدة تزيد عن 30 دقيقة. 
عند اختيار قناع الشعر، تاكدى من أنه يساعد شعرك في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها، مثل زيوت الشعر الجاف والمتكسر، أو يمكنك اختيار صنع قناع خاص بك لضمان حصول شعرك على ما يحتاجه. فيما يلي بعض أفكار ماسكات الشعر:
 
[صورة: do.php?img=260182]  ماسك أسبوعى
 
- للشعر الجاف: جربي مزيج العسل والبيض والخل لترطيب تلك الخصلات.
- للشعر المقصف: جربى استخدم زيت جوز الهند للتغذية والسكر لتقشير جيد والزيوت الأساسية مثل النعناع وشجرة الشاى.
- لنمو الشعر: يمكنك استخدام القرفة وزيت جوز الهند.
- للشعر الدهني: جربي بياض البيض وعصير الليمون، فعصير الليمون مفيد بشكل خاص لمن لديهم شعر أشقر.
- للشعر التالف: يمكنك إصلاح شعرك بالأفوكادو والبيض وزيت الزيتون.
- استخدمى واقيا من الحرارة:
يمكن أن يكون للحرارة الزائدة الناتجة عن أدوات التصفيف الخاصة بنا تأثير سلبي على شعرنا، خاصةً في فصل الشتاء عندما يزيل الطقس الرطوبة والعناصر الغذائية الطبيعية.
لذلك يجب أن يكون واقي الحرارة أساسيا، فوضع طبقة واقية فوق شعرك تمنع الحرارة من مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر التي تهاجم خيوط الشعر، مما يقلل من جفاف الشعر وبالطبع تقصف الأطراف، وهو ما يجعله جزءًا مهمًا جدًا من روتين العناية بالشعر.
[صورة: do.php?img=260184]  واقى الحرارة
 
- العناية بالشعر من خلال قص الاطراف:
لن يجعلك قص الشعر تشعرين بمزيد من الثقة فحسب، بل يمكن أن يساعد في الحفاظ على رأس شعر صحي، وبينما قد تحاولين إنماء خصلات شعرك الطبيعية، من المهم دائمًا قص شعرك كل 6-8 أسابيع، للتخلص من كل الأطراف المتقصفة، مع التأكد من عدم انتقالها لأعلى.
[صورة: do.php?img=260185]  قص الأطراف
 
حاولى تجنب الاستحمام بالماء الساخن:
قد يكون من المغري الاستحمام بماء ساخن عندما يكون الجو باردًا بالخارج، ولكن في حين أنه من الجيد الاسترخاء بعد يوم مرهق من عدم القيام بأي شيء، فلن يفيد شعرك أي شي، بل قد يتلف شعرك كثيرًا باستخدام أدوات تصفيف ساخنة، ويمكن أن يكون له نفس التأثير في الحمام الساخن.
كما يمكن أن تتسبب الحرارة الناتجة عن الاستحمام في ذوبان الحلقات الدقيقة التى تثبت وصلات الشعر، وبعد غسل شعرك يفضل استخدام استخدام مشط واسع الأسنان لتمشيط شعرك من الأسفل إلى الأعلى.
[صورة: do.php?img=260183]  المياه الساخنة
]]> <![CDATA[اجمل موديلات الفساتين لعام 2020]]> https://www.mybbarab.com/thread-17974.html Mon, 09 Mar 2020 11:36:08 +0000 ميادةةة]]> https://www.mybbarab.com/thread-17974.html لكل موسم مناسباته الهامة وسهراته التي تتطلب منك إطلالات بمنتهى الشياكة والأناقة. ولعل إطلالات النجمات بفساتين السهرة هي أفضل مرجع لك لاختيار الإطلالة التي تناسبك.


هنالك الكثير من الصيحات التي ظهرت في و قتنا ذلك منها الفساتين ذات التنانير الضخمه
 
والمنقوشة و كذالك الفساتين الضيقة المزودة بتنورة تنسدل من الجانبين احنا ربنا خلقنا
 
كلنا جمال اووي لو مش جمال شكل جمال من الداخل لان جمالك هو سر كل حاج
 
حلووه و الفساتين الطويلة تعطيكي اطلالة ناعمة و انيقه و تخرجك بشكل مناسب لعمرك
 
واروع الالوان هي الاسود و الاحمر و الوردي و الاصفر و غيرها و ننصحك بان تبتعدي عن
 
الفساتين ذات الالوان الداكنة و ربما تم تصميم الطبعات الشبابية كالورد التي ظهرت
 
مؤخرا بشكل كبير و هنالك موديلات فساتين اسمها حورية البحر و الذي تميز بقصته
 
المحتشمة و اكمامة الطويلة المنفوخة ما يجعلة خيارا مثاليا للمحجبات القصيرات
 
وقبل اختيارك لفستان السهرة الطويل يجب ان تتعرفي على مظهر جسمك حتى
 
تحصلى على اطلالة جذابه لان كل مظهر جسم يتناسب معه قصات محددة
 
فهنالك الفساتين الضيقه التي تخرج تفاصيل الجسم و الاخرى= الملكيه المنقوشة
 
التي تخرجك كأنك ملكه و هذه الفساتين يزينها التطريزات و الوحدات المرصعة
 
فساتين سهرة 2020 فستان كب ومميز ومجسم على الجسم وواسع من الأسفل وهو مصنوع من القماش الليجن فى الليكرا باللون الأزرق الفاتح السادة وكما أنه مزين من على الصدر والاكتاف بالدانتيل الأزرق اللامع.

[صورة: rBVaVV2Nx6qAFBplAAFMn-ur80E416.jpg]
فساتين سهرة للمحجبات
[صورة: rBVaV10sHn2ASevbAAKkyx1GCTs772.jpg]


[صورة: Elegant-Tulle-Mermaid-Arabic-Islamic-Wed...resses.jpg]

[صورة: c1d6b5a15a7795544e05fcce96f8bf6e.jpg]

[صورة: f4d94d5971db1ea6822eaf291ebf0842.jpg]

[صورة: 942704da69a3a8cef41b9939fe1d4c09.jpg]

[صورة: pul-payetli-tesettur-abiye-elbise-pl6016...9-57-O.jpg]

[صورة: combine-2238ms212-dried-rose-391170-56-O.jpg]

[صورة: f0fe773bd9f777a22331a85bd1bfd5dd.jpg]]]> لكل موسم مناسباته الهامة وسهراته التي تتطلب منك إطلالات بمنتهى الشياكة والأناقة. ولعل إطلالات النجمات بفساتين السهرة هي أفضل مرجع لك لاختيار الإطلالة التي تناسبك.


هنالك الكثير من الصيحات التي ظهرت في و قتنا ذلك منها الفساتين ذات التنانير الضخمه
 
والمنقوشة و كذالك الفساتين الضيقة المزودة بتنورة تنسدل من الجانبين احنا ربنا خلقنا
 
كلنا جمال اووي لو مش جمال شكل جمال من الداخل لان جمالك هو سر كل حاج
 
حلووه و الفساتين الطويلة تعطيكي اطلالة ناعمة و انيقه و تخرجك بشكل مناسب لعمرك
 
واروع الالوان هي الاسود و الاحمر و الوردي و الاصفر و غيرها و ننصحك بان تبتعدي عن
 
الفساتين ذات الالوان الداكنة و ربما تم تصميم الطبعات الشبابية كالورد التي ظهرت
 
مؤخرا بشكل كبير و هنالك موديلات فساتين اسمها حورية البحر و الذي تميز بقصته
 
المحتشمة و اكمامة الطويلة المنفوخة ما يجعلة خيارا مثاليا للمحجبات القصيرات
 
وقبل اختيارك لفستان السهرة الطويل يجب ان تتعرفي على مظهر جسمك حتى
 
تحصلى على اطلالة جذابه لان كل مظهر جسم يتناسب معه قصات محددة
 
فهنالك الفساتين الضيقه التي تخرج تفاصيل الجسم و الاخرى= الملكيه المنقوشة
 
التي تخرجك كأنك ملكه و هذه الفساتين يزينها التطريزات و الوحدات المرصعة
 
فساتين سهرة 2020 فستان كب ومميز ومجسم على الجسم وواسع من الأسفل وهو مصنوع من القماش الليجن فى الليكرا باللون الأزرق الفاتح السادة وكما أنه مزين من على الصدر والاكتاف بالدانتيل الأزرق اللامع.

[صورة: rBVaVV2Nx6qAFBplAAFMn-ur80E416.jpg]
فساتين سهرة للمحجبات
[صورة: rBVaV10sHn2ASevbAAKkyx1GCTs772.jpg]


[صورة: Elegant-Tulle-Mermaid-Arabic-Islamic-Wed...resses.jpg]

[صورة: c1d6b5a15a7795544e05fcce96f8bf6e.jpg]

[صورة: f4d94d5971db1ea6822eaf291ebf0842.jpg]

[صورة: 942704da69a3a8cef41b9939fe1d4c09.jpg]

[صورة: pul-payetli-tesettur-abiye-elbise-pl6016...9-57-O.jpg]

[صورة: combine-2238ms212-dried-rose-391170-56-O.jpg]

[صورة: f0fe773bd9f777a22331a85bd1bfd5dd.jpg]]]> <![CDATA[حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016]]> https://www.mybbarab.com/thread-16405.html Sun, 06 Apr 2014 08:59:11 +0000 مهرة الفارس المصري]]> https://www.mybbarab.com/thread-16405.html [صورة: 1396773541681.gif]
حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016


حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016




[صورة: 13967735421613.gif]


حصري, سوشال, ربيعي ,صيفي 2015, احدث, موديلات,  جينزات,كولكشن,


[صورة: 13967735421915.gif]




يســـــر 


[صورة: 75493.png]


ان تقدم علي مواقع 


[صورة: 75492.png]


احدث واشيك واقوي عروض بيوت الازياء العالمية كما


عودناكم تقديم


 الحصري, العالمي ,المتميز,الجديد ,الراقي


دائما علي صفحات


[صورة: 75493.png]



نقدم اليوم لكم باقة رائعه متنوعه الالوان والتصميم لكل


 جميله تبحث عن الجمال الرائع ومجموعه سوشال الايطالية الرائعه


راجين من الله ان تنال اعجابكم 


[صورة: 13967735421814.gif]




نترككم مع صور مجموعة سوشال لربيع وصيف 2015


[صورة: 13967735421915.gif]




حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016




[صورة: 1396773541723.jpg]



حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016


[صورة: 1396773541837.jpg]


حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016




[صورة: 139677354198.jpg]


حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016

[صورة: 1396773541796.jpg]


حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016




[صورة: 1396773541755.jpg]




حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016


[صورة: 1396773541734.jpg]


حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016







[صورة: 13967735421915.gif]






نرو ان تكون راقت لكم 


نسألكم خالص الدعاء 


دومتم في امان الله




[صورة: 13967735421814.gif]
حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016






[صورة: 1396773541712.gif]
]]> [صورة: 1396773541681.gif]
حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016


حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016




[صورة: 13967735421613.gif]


حصري, سوشال, ربيعي ,صيفي 2015, احدث, موديلات,  جينزات,كولكشن,


[صورة: 13967735421915.gif]




يســـــر 


[صورة: 75493.png]


ان تقدم علي مواقع 


[صورة: 75492.png]


احدث واشيك واقوي عروض بيوت الازياء العالمية كما


عودناكم تقديم


 الحصري, العالمي ,المتميز,الجديد ,الراقي


دائما علي صفحات


[صورة: 75493.png]



نقدم اليوم لكم باقة رائعه متنوعه الالوان والتصميم لكل


 جميله تبحث عن الجمال الرائع ومجموعه سوشال الايطالية الرائعه


راجين من الله ان تنال اعجابكم 


[صورة: 13967735421814.gif]




نترككم مع صور مجموعة سوشال لربيع وصيف 2015


[صورة: 13967735421915.gif]




حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016




[صورة: 1396773541723.jpg]



حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016


[صورة: 1396773541837.jpg]


حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016




[صورة: 139677354198.jpg]


حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016

[صورة: 1396773541796.jpg]


حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016




[صورة: 1396773541755.jpg]




حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016


[صورة: 1396773541734.jpg]


حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016







[صورة: 13967735421915.gif]






نرو ان تكون راقت لكم 


نسألكم خالص الدعاء 


دومتم في امان الله




[صورة: 13967735421814.gif]
حصري كولكشن جينزات سوشال ربيعي صيفي 2015, احدث موديلات سوشال جينزات صيفي ربيعي 2016






[صورة: 1396773541712.gif]
]]> <![CDATA[اثار الشمس والبشرة ,علاج أثار الشمس من البشرة,]]> https://www.mybbarab.com/thread-15568.html Wed, 28 Aug 2013 14:32:04 +0000 مهرة الفارس المصري]]> https://www.mybbarab.com/thread-15568.html

اثار الشمس والبشرة ,علاج أثار الشمس من البشرة,


[صورة: 60119.jpg]


للمحافظة على لون بشرة الوجه فاتحة وتجنب أشعة الشمس، يمكنك استخدام خليط مكون من: ملعقة كبيرة حليب بودرة، قليل من ماء الورد، نصف ملعقة نشا.. اخلطي جميع المكونات مع بعضها حتى تتماسك، ثم ضعيها على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بماء دافئ ثم بالماء البارد.

بعض النصائح المهمة للفتيات والنساء اللواتي يعانين من هذه المشكلة:

1- يجب التعامل برفق مع تلك المناطق.
2- عدم استخدام كريمات أو بخاخات أو أي مستحضر صناعي دون استشارة المتخصصين، إذ إن بعضها سرعان ما يحول تلك المناطق إلى الاسمرار مرة أخرى.
3- ان النظافة الدائمة، من خلال الاستحمام والغسيل المتكرر، وإزالة الشعر، وتغير الملابس الداخلية المحتكة بتلك المناطق بصفه يومية، ويستحسن أن تكون قطنية.
4- عند اللجوء إلى استخدام أي منتج جديد أو الوصفات الطبيعية كالكريمات، فمن الأفضل تجربته على جزء صغير من الجسم، وليس على كل المنطقة حتى لا تأتي بآثار عكسية.

]]>

اثار الشمس والبشرة ,علاج أثار الشمس من البشرة,


[صورة: 60119.jpg]


للمحافظة على لون بشرة الوجه فاتحة وتجنب أشعة الشمس، يمكنك استخدام خليط مكون من: ملعقة كبيرة حليب بودرة، قليل من ماء الورد، نصف ملعقة نشا.. اخلطي جميع المكونات مع بعضها حتى تتماسك، ثم ضعيها على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بماء دافئ ثم بالماء البارد.

بعض النصائح المهمة للفتيات والنساء اللواتي يعانين من هذه المشكلة:

1- يجب التعامل برفق مع تلك المناطق.
2- عدم استخدام كريمات أو بخاخات أو أي مستحضر صناعي دون استشارة المتخصصين، إذ إن بعضها سرعان ما يحول تلك المناطق إلى الاسمرار مرة أخرى.
3- ان النظافة الدائمة، من خلال الاستحمام والغسيل المتكرر، وإزالة الشعر، وتغير الملابس الداخلية المحتكة بتلك المناطق بصفه يومية، ويستحسن أن تكون قطنية.
4- عند اللجوء إلى استخدام أي منتج جديد أو الوصفات الطبيعية كالكريمات، فمن الأفضل تجربته على جزء صغير من الجسم، وليس على كل المنطقة حتى لا تأتي بآثار عكسية.

]]> <![CDATA[ماذا عن الطلاق العاطفي بين الأزواج ؟ سر الطلاق العاطفى الصمت ]]> https://www.mybbarab.com/thread-15392.html Sat, 01 Dec 2012 12:23:14 +0000 الجورى]]> https://www.mybbarab.com/thread-15392.html

ماذا عن الطلاق العاطفي بين الأزواج ؟ سر الطلاق العاطفى الصمت



ماذا عن الطلاق العاطفي بين الأزواج ..؟؟

[صورة: 33781.jpg]




ماذا الطلاق العاطفي بين الأزواج ..؟؟


عندما يرتبط الزوجان في الحياة بعقد الزواج الشرعي يكون كلٌ منهما قد بدأ حياة مشتركة مع الآخر أبدية بأذن الله ما قدر لها الله أن تدوم .
ويسعى كل واحد منهما أن يفهم الآخر ويحبه ويسعده ولا تدوم العشرة إلا بهذه النوايا الطيبة واستمرارها .
ولكن قد يضل أحدهما السبيل لهذه المحبة والفهم والعشرة لسبب ما مثل :
جهله بالطرف الآخر وعدم تمكنه من فهمه جيداً
أو عدم تحمل مسئولية الزواج وواجباته وحقوقه
أو قلة الثقافة الجنسية ومتطلباتها
أو صغر سنه وعدم تحمله لمتطلبات الزواج
أو سوء اختيار الشريك وعدم الرغبة فيه
أو ظروف معيشية مثقلة بالديون أو الهموم وتدخل الأهل من الطرفين
أو وقوع أحد الزوجين في المحرمات والمعاصي ومعاناة الشريك من ذلك
أو مرض يصيب أحدهما أو عاهة بدنية أو نفسية
عندئذ تختل الموازين ويبدأ يجف ينبوع المودة والصلة والحب , وتتزلزل الحياة داخل عش الزوجية
ويبدأ الهروب والتباعد والتقوقع في داخل الذات , ويعلو جدار الصمت والجفاء , وينطمر الحب تحت أمطار
الهموم , فتنقطع الصلة , وتطلق العواطف , وتتقطع الأواصر بينهما , فلا يعود هناك ما يجمع الزوجين إلا جدار الصمت .
وقد ينتبه أحدُ منهما فيبدأ البحث عن مخرج وحل لما هو فيه من الآم , وإنقاذ ما بقي من بناء الزوجية .
فينبعث الأمل , وتدب العروق بالحياة , وتشرق شمس الصباح , وتنزل أمطار الرحمة والغيث , فيصلح الله تعالى
الحال بالنية الطيبة , والبادرة الخيرة و والبذرة المثمرة , ويبارك العمل .
نعم هناك مخرجاً لكل ضيق , وفرجاً لكل هم , ونوراً لكل ظلمة , وعلماً لكل جهل ,
وباباً لكل جدار مسدود .
كيف ننقذ زواج قد تم فيه طلاق عاطفي وانفصال نفسي , وبعد قلبي ووجداني ..؟ ؟
بعد هذه المقدمة والتعريف يسرنا أن نأخذكم في حوار حي ومباشر لتجودوا بآرائكم النيرة ]]>

ماذا عن الطلاق العاطفي بين الأزواج ؟ سر الطلاق العاطفى الصمت



ماذا عن الطلاق العاطفي بين الأزواج ..؟؟

[صورة: 33781.jpg]




ماذا الطلاق العاطفي بين الأزواج ..؟؟


عندما يرتبط الزوجان في الحياة بعقد الزواج الشرعي يكون كلٌ منهما قد بدأ حياة مشتركة مع الآخر أبدية بأذن الله ما قدر لها الله أن تدوم .
ويسعى كل واحد منهما أن يفهم الآخر ويحبه ويسعده ولا تدوم العشرة إلا بهذه النوايا الطيبة واستمرارها .
ولكن قد يضل أحدهما السبيل لهذه المحبة والفهم والعشرة لسبب ما مثل :
جهله بالطرف الآخر وعدم تمكنه من فهمه جيداً
أو عدم تحمل مسئولية الزواج وواجباته وحقوقه
أو قلة الثقافة الجنسية ومتطلباتها
أو صغر سنه وعدم تحمله لمتطلبات الزواج
أو سوء اختيار الشريك وعدم الرغبة فيه
أو ظروف معيشية مثقلة بالديون أو الهموم وتدخل الأهل من الطرفين
أو وقوع أحد الزوجين في المحرمات والمعاصي ومعاناة الشريك من ذلك
أو مرض يصيب أحدهما أو عاهة بدنية أو نفسية
عندئذ تختل الموازين ويبدأ يجف ينبوع المودة والصلة والحب , وتتزلزل الحياة داخل عش الزوجية
ويبدأ الهروب والتباعد والتقوقع في داخل الذات , ويعلو جدار الصمت والجفاء , وينطمر الحب تحت أمطار
الهموم , فتنقطع الصلة , وتطلق العواطف , وتتقطع الأواصر بينهما , فلا يعود هناك ما يجمع الزوجين إلا جدار الصمت .
وقد ينتبه أحدُ منهما فيبدأ البحث عن مخرج وحل لما هو فيه من الآم , وإنقاذ ما بقي من بناء الزوجية .
فينبعث الأمل , وتدب العروق بالحياة , وتشرق شمس الصباح , وتنزل أمطار الرحمة والغيث , فيصلح الله تعالى
الحال بالنية الطيبة , والبادرة الخيرة و والبذرة المثمرة , ويبارك العمل .
نعم هناك مخرجاً لكل ضيق , وفرجاً لكل هم , ونوراً لكل ظلمة , وعلماً لكل جهل ,
وباباً لكل جدار مسدود .
كيف ننقذ زواج قد تم فيه طلاق عاطفي وانفصال نفسي , وبعد قلبي ووجداني ..؟ ؟
بعد هذه المقدمة والتعريف يسرنا أن نأخذكم في حوار حي ومباشر لتجودوا بآرائكم النيرة ]]> <![CDATA[محبة الاخر]]> https://www.mybbarab.com/thread-15359.html Mon, 12 Nov 2012 16:09:10 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15359.html
فإن حالة الخجل التي تعيشينها ليست معضلة وليست مشكلة وليست كلها سيئة، أرجو - أيتها الكريمة الفاضلة – أن تركزي وتثبتي هذه المبادئ في تفكيرك.

ما وصفتِه بالخجل يمكن أن تستبدليه بمفاهيم أخرى، وهي أنك فتاة محترمة تلبسين ثوب الوقار والحياء والذوق والأدب.

الذي أريد أن أجعلك تقتنعين به أن الإنسان يمكن أن يغير مفاهيمه، وهنا أريدك ألا تعتبري نفسك خجولة، إنما سماتك هي الصفات التي ذكرتها لك، هذا من ناحية مبدئية، وهذا سوف يخفف عليك كثيرًا، لأن الفتاة التي تعتقد أنها خجولة وهي حقيقة ليست مشكلتها الخجل والانطوائية المطبقة، إنما مشكلتها هي الحياء، ومن ثم تبدأ تُقلص في تقديرها لذاتها ولمقدراتها، وأعتقد أن هذا هو الذي ينطبق عليك، فصححي مفهومك عن نفسك، هذا أمر مهم.

ثانيًا: أعتقد أن ثوب الوقار الذي تلبسينه يجعل شخصيتك تنعكس كشخصية محترمة وذوقية ومؤدبة، لا تعتقدي أبدًا أن ما تقومين به من سلوك هو أمر سيئ، على العكس تمامًا هي محمدة، ولكن حدث لك نوع من عدم التوافق الداخلي مع نفسك، أصبحت في مقارنات ما بينك وما بين بعض الآخرين، وهذا هو سبب الإشكالية.

ربما يكون بالفعل لديك شيء من الخجل، لكنه ليس نوع الخجل الانطوائي أو الإحباطي المطبق.

إذن أنت مطالبة بتصحيح المفاهيم، وأنا أرى أن نظرة الناس نحوك إيجابية، ويقدرك من يقدرك، ومن لا يقدرك أعتقد أنه ربما يكون لديه مفاهيم أخرى، ولديه قيم أخرى غير القيم التي يجب أن يلتزم بها الشباب خاصة الفتاة المسلمة.

أنا أناشدك وأنصحك بتغيير المفاهيم.

ثالثًا: يجب أن تفكري في نفسك بأنك لست بأقل من الآخرين، على العكس تمامًا، لك ميزات يفتقدها الكثير في هذا الزمان.

رابعًا: افرضي وجودك من خلال تميزك الأكاديمي، وهذا يعني المزيد من الجهد والدراسة، وتطوير المهارات، أبرزي نفسك من خلال المشاركة فيما هو مفيد اجتماعيًا، وهنا يحتاج منك الأمر لشيء من الدفع والدافعية والإصرار على أن يكون لك حضور في الجمعيات الثقافية (مثلاً) الاجتماعية الخيرية، وهذه الأنشطة متوفرة جدا في السودان.

خامسًا: طبقي بعض التمارين التي نسميها بالتعرض أو التعريض في الخيال، وهو نوع من التحصن التدريجي، أي يحصن الإنسان نفسه من الخجل والخوف والرهاب الاجتماعي، وذلك من خلال أن تتصوري منظرا أو موقفا طُلب منك مثلاً أن تقدمي عرضًا أمام الفصل الدراسي كله مع حضور عدد كبير من الدكاترة والأساتذة، هذا منظر حقيقي يمكن أن ينزل إلى أرض الواقع بكل سهولة، عيشي هذه الفكرة بكل تدبر وتمعن، وهذا يعني أن تذهبي وتحضري الموضوع وترتبيه، وتكون لك مراجع ممتازة وتراجعي، ثم تأتي أمام الحاضرين، وتقدمي الموضوع، وسوف يصيبك شيء من القلق في بداية الأمر، وهذا نسميه بالقلق الإيجابي التحفيزي التحضيري، ومن ثم تصبح الأمور سهلة جدًّا بالنسبة لك، عيشي هذا السيناريو، هذا نسميه بالتعرض في الخيال – كما ذكرت لك – وهو مهم جدًّا، كرريه عدة مرات، مع تغيير محتوى مادة التعرض أو التعريض.

بالنسبة لموضوع زملائك في الدراسة، وأنهم يحضرون ويحكون مشاكلهم لك: هنا يجب أن تقابلي الأمر بشيء من الحزم، والذوق في نفس اللحظة، لا تدعيهم يسببوا لك إزعاجًا وهواجسا، كوني أكثر تواصلاً مع زميلاتك الفتيات، وبالنسبة لهؤلاء الشباب تعاملي معهم بحذر، وفي الحدود الشرعية، هذا هو المطلوب منك، ولا أحد يلومك أبدًا.

طوري مهاراتك أيضًا من خلال البيت، الطبخ، مشاركة الوالدين، زيارة الأرحام، هذا كله جيد. ]]>
فإن حالة الخجل التي تعيشينها ليست معضلة وليست مشكلة وليست كلها سيئة، أرجو - أيتها الكريمة الفاضلة – أن تركزي وتثبتي هذه المبادئ في تفكيرك.

ما وصفتِه بالخجل يمكن أن تستبدليه بمفاهيم أخرى، وهي أنك فتاة محترمة تلبسين ثوب الوقار والحياء والذوق والأدب.

الذي أريد أن أجعلك تقتنعين به أن الإنسان يمكن أن يغير مفاهيمه، وهنا أريدك ألا تعتبري نفسك خجولة، إنما سماتك هي الصفات التي ذكرتها لك، هذا من ناحية مبدئية، وهذا سوف يخفف عليك كثيرًا، لأن الفتاة التي تعتقد أنها خجولة وهي حقيقة ليست مشكلتها الخجل والانطوائية المطبقة، إنما مشكلتها هي الحياء، ومن ثم تبدأ تُقلص في تقديرها لذاتها ولمقدراتها، وأعتقد أن هذا هو الذي ينطبق عليك، فصححي مفهومك عن نفسك، هذا أمر مهم.

ثانيًا: أعتقد أن ثوب الوقار الذي تلبسينه يجعل شخصيتك تنعكس كشخصية محترمة وذوقية ومؤدبة، لا تعتقدي أبدًا أن ما تقومين به من سلوك هو أمر سيئ، على العكس تمامًا هي محمدة، ولكن حدث لك نوع من عدم التوافق الداخلي مع نفسك، أصبحت في مقارنات ما بينك وما بين بعض الآخرين، وهذا هو سبب الإشكالية.

ربما يكون بالفعل لديك شيء من الخجل، لكنه ليس نوع الخجل الانطوائي أو الإحباطي المطبق.

إذن أنت مطالبة بتصحيح المفاهيم، وأنا أرى أن نظرة الناس نحوك إيجابية، ويقدرك من يقدرك، ومن لا يقدرك أعتقد أنه ربما يكون لديه مفاهيم أخرى، ولديه قيم أخرى غير القيم التي يجب أن يلتزم بها الشباب خاصة الفتاة المسلمة.

أنا أناشدك وأنصحك بتغيير المفاهيم.

ثالثًا: يجب أن تفكري في نفسك بأنك لست بأقل من الآخرين، على العكس تمامًا، لك ميزات يفتقدها الكثير في هذا الزمان.

رابعًا: افرضي وجودك من خلال تميزك الأكاديمي، وهذا يعني المزيد من الجهد والدراسة، وتطوير المهارات، أبرزي نفسك من خلال المشاركة فيما هو مفيد اجتماعيًا، وهنا يحتاج منك الأمر لشيء من الدفع والدافعية والإصرار على أن يكون لك حضور في الجمعيات الثقافية (مثلاً) الاجتماعية الخيرية، وهذه الأنشطة متوفرة جدا في السودان.

خامسًا: طبقي بعض التمارين التي نسميها بالتعرض أو التعريض في الخيال، وهو نوع من التحصن التدريجي، أي يحصن الإنسان نفسه من الخجل والخوف والرهاب الاجتماعي، وذلك من خلال أن تتصوري منظرا أو موقفا طُلب منك مثلاً أن تقدمي عرضًا أمام الفصل الدراسي كله مع حضور عدد كبير من الدكاترة والأساتذة، هذا منظر حقيقي يمكن أن ينزل إلى أرض الواقع بكل سهولة، عيشي هذه الفكرة بكل تدبر وتمعن، وهذا يعني أن تذهبي وتحضري الموضوع وترتبيه، وتكون لك مراجع ممتازة وتراجعي، ثم تأتي أمام الحاضرين، وتقدمي الموضوع، وسوف يصيبك شيء من القلق في بداية الأمر، وهذا نسميه بالقلق الإيجابي التحفيزي التحضيري، ومن ثم تصبح الأمور سهلة جدًّا بالنسبة لك، عيشي هذا السيناريو، هذا نسميه بالتعرض في الخيال – كما ذكرت لك – وهو مهم جدًّا، كرريه عدة مرات، مع تغيير محتوى مادة التعرض أو التعريض.

بالنسبة لموضوع زملائك في الدراسة، وأنهم يحضرون ويحكون مشاكلهم لك: هنا يجب أن تقابلي الأمر بشيء من الحزم، والذوق في نفس اللحظة، لا تدعيهم يسببوا لك إزعاجًا وهواجسا، كوني أكثر تواصلاً مع زميلاتك الفتيات، وبالنسبة لهؤلاء الشباب تعاملي معهم بحذر، وفي الحدود الشرعية، هذا هو المطلوب منك، ولا أحد يلومك أبدًا.

طوري مهاراتك أيضًا من خلال البيت، الطبخ، مشاركة الوالدين، زيارة الأرحام، هذا كله جيد. ]]> <![CDATA[كيف تتصالحى مع زوجك قبل النوم]]> https://www.mybbarab.com/thread-15340.html Tue, 06 Nov 2012 15:20:05 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15340.html



أؤكد لك أن عبارة “تصبح على خير” النافرة ثم إدارة ظهرك ليست واحدة منها. في السرير هناك أصول على كل زوجة تعلمها، وقترة قبل النوم من أهم فترات المصالحة والهدوء النفسي. أحيانا تسكن خلافات النهار بتلامس أقدامكما فجأة وبلا سابق إنذار تحت الغطاء. فتشعرين للحظة أنك تريدين مصالحة زوجك والاستمتاع بليلة هانئة في دفء سريركما وتأجيل كل الهموم إلى عالم أو مكان ثان. إليك سبعة أمور عليك تعلم قولها قبل خلودكما للنوم لأنها تحافظ على الود والقرب والحنان الذي أنتما بحاجة إليه.

-شرب شيء دافئ قبل النوم والحديث عن افتقادك له خلال النهار. تحدثي عن ذكرى جميلة مرت بخيالك خلال النهار تجمعك به. وذكريه دائما كم تشتاقين له خلال غيابكما كل في عمله خلال النهار.

-الغزل الرقيق الناعم. قولي له كم تحبين رائحته وأنها آخر ماتشمين قبل النوم أو أنك تنامين وآخر شيء بين عينيك وجهه وهذا يشعرك بسعادة. الرجل أيضاً يحتاج للغزل.

-إذا كنتما مختلفين أو تشاجرتما خلال النهار فقولي له برقة إنك حزينة لأنكما ستخلدان للنوم وفي داخل كل منكما ضيق من الآخر، لكن ذلك لا يعني أنك لا تحبين النوم إلى جانبه وفي حضنه.

-اسأليه إن كان يرغب في الحديث عن أمر محدد، ربما يكون بحاجة للحديث في حضنك عن أمر يزعجه، ذكريه دائما بأنك هنا من أجله وترغبين في سماعه.

-اسأليه إن كان راغباً في ممارسة الحب، أحيانا تكونين مرهقة وربما لا تنتبهين لحاجته، شجعيه للتعبير عن رغبته . وإن قررتما النوم فلا تنسي قبلة على جبينه.

-ابتكري كلمات وعبارات بينكما فقط، تدليل ومداعبة باللغة قبل النوم. وليكن بينكما لغة سرية لا يفهمها سواكما ورموز تستمتعان بها معاً.

-قولي شيئاً مضحكا، اضحكا قبل النوم كل ليلة فهذا خير تمرين يبقي على روح العلاقة الجميلة، ويشعر الآخر بأنها الملجأ آخر الليل بعد كل مالحق بنا من تعب النهار.]]>



أؤكد لك أن عبارة “تصبح على خير” النافرة ثم إدارة ظهرك ليست واحدة منها. في السرير هناك أصول على كل زوجة تعلمها، وقترة قبل النوم من أهم فترات المصالحة والهدوء النفسي. أحيانا تسكن خلافات النهار بتلامس أقدامكما فجأة وبلا سابق إنذار تحت الغطاء. فتشعرين للحظة أنك تريدين مصالحة زوجك والاستمتاع بليلة هانئة في دفء سريركما وتأجيل كل الهموم إلى عالم أو مكان ثان. إليك سبعة أمور عليك تعلم قولها قبل خلودكما للنوم لأنها تحافظ على الود والقرب والحنان الذي أنتما بحاجة إليه.

-شرب شيء دافئ قبل النوم والحديث عن افتقادك له خلال النهار. تحدثي عن ذكرى جميلة مرت بخيالك خلال النهار تجمعك به. وذكريه دائما كم تشتاقين له خلال غيابكما كل في عمله خلال النهار.

-الغزل الرقيق الناعم. قولي له كم تحبين رائحته وأنها آخر ماتشمين قبل النوم أو أنك تنامين وآخر شيء بين عينيك وجهه وهذا يشعرك بسعادة. الرجل أيضاً يحتاج للغزل.

-إذا كنتما مختلفين أو تشاجرتما خلال النهار فقولي له برقة إنك حزينة لأنكما ستخلدان للنوم وفي داخل كل منكما ضيق من الآخر، لكن ذلك لا يعني أنك لا تحبين النوم إلى جانبه وفي حضنه.

-اسأليه إن كان يرغب في الحديث عن أمر محدد، ربما يكون بحاجة للحديث في حضنك عن أمر يزعجه، ذكريه دائما بأنك هنا من أجله وترغبين في سماعه.

-اسأليه إن كان راغباً في ممارسة الحب، أحيانا تكونين مرهقة وربما لا تنتبهين لحاجته، شجعيه للتعبير عن رغبته . وإن قررتما النوم فلا تنسي قبلة على جبينه.

-ابتكري كلمات وعبارات بينكما فقط، تدليل ومداعبة باللغة قبل النوم. وليكن بينكما لغة سرية لا يفهمها سواكما ورموز تستمتعان بها معاً.

-قولي شيئاً مضحكا، اضحكا قبل النوم كل ليلة فهذا خير تمرين يبقي على روح العلاقة الجميلة، ويشعر الآخر بأنها الملجأ آخر الليل بعد كل مالحق بنا من تعب النهار.]]> <![CDATA[قدرة جوز الهند على قتل البكتيريا المسببة لتسوّس الأسنان]]> https://www.mybbarab.com/thread-15326.html Sun, 04 Nov 2012 14:26:44 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15326.html وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن باحثين في معهد “اثلون للتكنولوجيا” في ايرلندا وجدوا أنه بإمكان جوز الهند المساعدة على مكافحة البكتيريا الأساسية المسببة لتسوّس الأسنان.
وقد اختبر العلماء زيت جوز الهند ضد بكتيريا العقدية الطافرة، المحبّة للسكر والتي تصيب الأسنان وتنتج حمضاً يتسبب بنخرها.
ولدى معالجة زيت جوز الهند بأنزيمات الهضم يصبح قاتلاً قوياً لهذه البكتيريا.
ويفسح هذا الاكتشاف المجال أمام تصنيع معجون أسنان وغسول يحتوي على جوز الهند بمكوّن فعّال.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة داميين برادي، إن “تسوّس الأسنان مشكلة صحيّة منتشرة تصيب 60 إلى 90% من الأطفال وأغلب البالغين في الدول الصناعية”، وأضاف “إن إضافة زيت جوز الهند المعدّل بأنزيمات إلى منتجات حماية الأسنان سيشكّل بديلاً فعالاً للمواد الكيميائية المضافة، لا سيما وأنه يعمل بمعدلات صغيرة نسبياً.
ويخطط الباحث الآن لفحص في ما إن كان زيت جوز الهند المعالج بالأنزيمات، له مزايا قاتلة أخرى.]]> وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن باحثين في معهد “اثلون للتكنولوجيا” في ايرلندا وجدوا أنه بإمكان جوز الهند المساعدة على مكافحة البكتيريا الأساسية المسببة لتسوّس الأسنان.
وقد اختبر العلماء زيت جوز الهند ضد بكتيريا العقدية الطافرة، المحبّة للسكر والتي تصيب الأسنان وتنتج حمضاً يتسبب بنخرها.
ولدى معالجة زيت جوز الهند بأنزيمات الهضم يصبح قاتلاً قوياً لهذه البكتيريا.
ويفسح هذا الاكتشاف المجال أمام تصنيع معجون أسنان وغسول يحتوي على جوز الهند بمكوّن فعّال.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة داميين برادي، إن “تسوّس الأسنان مشكلة صحيّة منتشرة تصيب 60 إلى 90% من الأطفال وأغلب البالغين في الدول الصناعية”، وأضاف “إن إضافة زيت جوز الهند المعدّل بأنزيمات إلى منتجات حماية الأسنان سيشكّل بديلاً فعالاً للمواد الكيميائية المضافة، لا سيما وأنه يعمل بمعدلات صغيرة نسبياً.
ويخطط الباحث الآن لفحص في ما إن كان زيت جوز الهند المعالج بالأنزيمات، له مزايا قاتلة أخرى.]]> <![CDATA[حضرى حمام زيت يغذى ويقوى الشعر]]> https://www.mybbarab.com/thread-15298.html Tue, 16 Oct 2012 15:45:19 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15298.html للشعر الجاف الخشن والمموج حيث سيصبح سائح و بدون سشوار


صدقوني يا اخواتى هذه الخطوات تجعل شعرك جميل وستسعدك النتيجة جدا
المهم جدا في الأمر ان هذه الخطوات الثلاث تكمل بعضها لا بد ان تعملي كل الخطوات مع بعض اذا اردت النتيجة التي قلت لك عنها .نبدا اولا وهذه الخطوة اختيارية وممكن تعمليها


الخطوه الأولى : وهي انك تحني شعرك ..ليه ...عشان فقط يعطي سماكة للشعر وبعد غسلة من الحنا


الخطوة الثانية : وهي لب الموضوع حمام الزيت :
ملعقتين طعام او ثلاث عسل ( اذا ما عندك سيحي شوية سكر وماء على النار حتى يصبح مثل العسل )
ملعقتين او ثلاث زيت يفضل زيت زيتون نقاط من الخل وقليل من الماء حوالي ملعقة سخني الجميع على النار وقلبيهم جيدا حتى يمتزجوا منيح ويفضل ان تضعيهم في قنينة صبغة فارغة اسهل .بللي شعرك جيدا بالماء ومشطيه حتى ينزل الشعر الزائد ثم وزعي الخليط على شعرك خصلة خصلة خاصة على نهاية الشعر المتقصف ....بللي المنشفة بالماء الساخن ولفيها على راسك ثم غطي المنشفة التي فوق راسك بكيس نايلون حتى يحتفظ بحرارة المنشفة وانتظري ساعة او نصف ساعة ثم ...وانتبهي جيدا لهذه النقطة ...اغسلي شعرك بقليل جدا جدا جدا من الشامبو يعني ملعقة صغير جدا من الشامبو تكفي لأنك لو غسلتيه جيدا بالشامبو حيروح تاثير حمام الزيت ولا كانك عملتي شيء .

الخطوة الثالثة : لو مش عملتيها مش هتحصلي على الشعر السايح وهي بعد ما غسلت شعرك وهو مبلول مشطيه شوية وابداي لفيه بالبنس حوالين راسك خصلة خلصلة (لفيه) في ناس يسموها( طاقية ) بمعنى ان الشعر جهة اليمن يلف الى اليسار ويثبت بالبنس وبعد فترة من الزمن نعكس نلف الشعر اللي في اليسار الى جهة اليمين ياريت وحدة لديها صورة كان وضحت هذه الخطوة المهمة .. اعتبري راسك مكرة كبيرة وبتلفي حولها شعرك بالبنس ( وضحت ؟ ) لما يجف شعرك فكيها ( اعمليها الليل واصحي الصبح فكيها).....وراح تلاقي شعرك سايح وما بدك تسيبي المرايا صدقوني النتيجة مرضية جدا جدا خاصة لذوات الشعر الجاف الخشن والمتموج
يارب الموضوع يكون عجبكم]]> للشعر الجاف الخشن والمموج حيث سيصبح سائح و بدون سشوار


صدقوني يا اخواتى هذه الخطوات تجعل شعرك جميل وستسعدك النتيجة جدا
المهم جدا في الأمر ان هذه الخطوات الثلاث تكمل بعضها لا بد ان تعملي كل الخطوات مع بعض اذا اردت النتيجة التي قلت لك عنها .نبدا اولا وهذه الخطوة اختيارية وممكن تعمليها


الخطوه الأولى : وهي انك تحني شعرك ..ليه ...عشان فقط يعطي سماكة للشعر وبعد غسلة من الحنا


الخطوة الثانية : وهي لب الموضوع حمام الزيت :
ملعقتين طعام او ثلاث عسل ( اذا ما عندك سيحي شوية سكر وماء على النار حتى يصبح مثل العسل )
ملعقتين او ثلاث زيت يفضل زيت زيتون نقاط من الخل وقليل من الماء حوالي ملعقة سخني الجميع على النار وقلبيهم جيدا حتى يمتزجوا منيح ويفضل ان تضعيهم في قنينة صبغة فارغة اسهل .بللي شعرك جيدا بالماء ومشطيه حتى ينزل الشعر الزائد ثم وزعي الخليط على شعرك خصلة خصلة خاصة على نهاية الشعر المتقصف ....بللي المنشفة بالماء الساخن ولفيها على راسك ثم غطي المنشفة التي فوق راسك بكيس نايلون حتى يحتفظ بحرارة المنشفة وانتظري ساعة او نصف ساعة ثم ...وانتبهي جيدا لهذه النقطة ...اغسلي شعرك بقليل جدا جدا جدا من الشامبو يعني ملعقة صغير جدا من الشامبو تكفي لأنك لو غسلتيه جيدا بالشامبو حيروح تاثير حمام الزيت ولا كانك عملتي شيء .

الخطوة الثالثة : لو مش عملتيها مش هتحصلي على الشعر السايح وهي بعد ما غسلت شعرك وهو مبلول مشطيه شوية وابداي لفيه بالبنس حوالين راسك خصلة خلصلة (لفيه) في ناس يسموها( طاقية ) بمعنى ان الشعر جهة اليمن يلف الى اليسار ويثبت بالبنس وبعد فترة من الزمن نعكس نلف الشعر اللي في اليسار الى جهة اليمين ياريت وحدة لديها صورة كان وضحت هذه الخطوة المهمة .. اعتبري راسك مكرة كبيرة وبتلفي حولها شعرك بالبنس ( وضحت ؟ ) لما يجف شعرك فكيها ( اعمليها الليل واصحي الصبح فكيها).....وراح تلاقي شعرك سايح وما بدك تسيبي المرايا صدقوني النتيجة مرضية جدا جدا خاصة لذوات الشعر الجاف الخشن والمتموج
يارب الموضوع يكون عجبكم]]> <![CDATA[طريقة مجرب وصفة لطويل الشعر]]> https://www.mybbarab.com/thread-15241.html Sat, 29 Sep 2012 15:03:53 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15241.html
الوصفة مكونة من:


2 موز

1 كيوي

يخلطو معا

يوضع عل الشعر لمدة ربع ساعة

بعدين يغسل الشعر

هذة الطريقة تعمل عمل السحر


لانها توءدى الى زيادة نمو الشعر بغزارة وزيادة نعوميتة


وهذي الطريقة ماخوذة من ارقى بيوت مصففى الشعر فى هوليود


تستعمل مرة واحدة اسبوعيا
]]>
الوصفة مكونة من:


2 موز

1 كيوي

يخلطو معا

يوضع عل الشعر لمدة ربع ساعة

بعدين يغسل الشعر

هذة الطريقة تعمل عمل السحر


لانها توءدى الى زيادة نمو الشعر بغزارة وزيادة نعوميتة


وهذي الطريقة ماخوذة من ارقى بيوت مصففى الشعر فى هوليود


تستعمل مرة واحدة اسبوعيا
]]> <![CDATA[شعرك تاج على راسك]]> https://www.mybbarab.com/thread-15125.html Wed, 08 Aug 2012 13:14:00 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15125.html الشعر الطويل والصحى واللامع هو ما يساعد الفتاة على إظهار أنوثتها، ولكن ماذا يجب على الفتاة أن تقوم به إذا كان شعرها ليس طويلا بالقدر الكافى الذى تريده، فالجواب بسيط للغاية وهو تطويل الشعر أو اتباع بعض الخطوات أو الخدع التى توهم الآخرين أن الشعر طويل، وهى كالتالى وفقا لما ذكره موقع أورفانيتى:

أول خطوة لإظهار الشعر طويلا هى اختيار قصة الشعر المناسبة، وينصح المتخصصون فى هذه الخطوة بقص الشعر على هيئة طبقات أو تدريجات مختلطة ببعضها بدلا من قص الشعر بطول واحد، وهو ما يجعل شعرك يبدو أكثر انسيابية وسلاسة، ويجعله يبدو وكأنه أطول قليلا مماهو عليه، ولكن عليك الاهتمام دوما بقص أطراف الشعر للحصول على شعر طويل وصحى.

ثانيا: يجب الحفاظ على خصل الشعر وصحتها، حيث تلعب دورا هاما عندما يتعلق الأمر بطول الشعر، وهو ما يؤكده مصففو الشعر الذين يعتبرونها نقطة أساسية ومركزية لتجعل الشعر يبدو أطول.

ثالثا: يعتقد البعض أن فرد الشعر هو الطريق الصحيح الوحيد لجعله أطول وهذا خطأ، بل يجب إعطاء الشعر بعض الكثافة ورفع الجذور حتى يبدو الشعر أطول خاصة إذا كانت خصل الشعر جيدة وصحية.]]> الشعر الطويل والصحى واللامع هو ما يساعد الفتاة على إظهار أنوثتها، ولكن ماذا يجب على الفتاة أن تقوم به إذا كان شعرها ليس طويلا بالقدر الكافى الذى تريده، فالجواب بسيط للغاية وهو تطويل الشعر أو اتباع بعض الخطوات أو الخدع التى توهم الآخرين أن الشعر طويل، وهى كالتالى وفقا لما ذكره موقع أورفانيتى:

أول خطوة لإظهار الشعر طويلا هى اختيار قصة الشعر المناسبة، وينصح المتخصصون فى هذه الخطوة بقص الشعر على هيئة طبقات أو تدريجات مختلطة ببعضها بدلا من قص الشعر بطول واحد، وهو ما يجعل شعرك يبدو أكثر انسيابية وسلاسة، ويجعله يبدو وكأنه أطول قليلا مماهو عليه، ولكن عليك الاهتمام دوما بقص أطراف الشعر للحصول على شعر طويل وصحى.

ثانيا: يجب الحفاظ على خصل الشعر وصحتها، حيث تلعب دورا هاما عندما يتعلق الأمر بطول الشعر، وهو ما يؤكده مصففو الشعر الذين يعتبرونها نقطة أساسية ومركزية لتجعل الشعر يبدو أطول.

ثالثا: يعتقد البعض أن فرد الشعر هو الطريق الصحيح الوحيد لجعله أطول وهذا خطأ، بل يجب إعطاء الشعر بعض الكثافة ورفع الجذور حتى يبدو الشعر أطول خاصة إذا كانت خصل الشعر جيدة وصحية.]]> <![CDATA[المينوكسيديل ]]> https://www.mybbarab.com/thread-15064.html Mon, 09 Jul 2012 05:04:44 +0000 عاشقه القمر]]> https://www.mybbarab.com/thread-15064.html



المينوكسيديل
المينوكسيديل

Smack
المينوكسيديل يستعمل سواء من طرف الرجال أو النساء, وهو الأكثر شيوعا فيما يخص علاج الصلع الوراثي.

يحتوي في الغالب على مادة كيميائية ذات تركيز 2 أو 5 في المائة.

Smack


إن هذه الأدوية التي يمكن أخذها دون استشارة طبية. إلا إذا كانت ذا تركيز عالي, تستعمل عن طريق رشات غالبا ما تكون موجهة أساسا لتساقط الشعر في مرحلته الأولى أو المتوسطة ذات أسباب هرمونية.


Smack

يمكن هذا الدواء من تأخير نهاية أطوار الشعر المسامي وبالتالي تساقط الشعر وذلك بتمديد الأوعية الدموية السطحية في الرأس, لكنه لا يستطيع أن ينمي الشعر.
Smack

المينوكسيديل يعطي نتائج أفضل عند استعماله من طرف الرجال الذين يكون تساقط الشعر لديهم قد بدأ حديثا.
Smack

بالنسبة ل30 في المائة من الرجال الذين تقل أعمارهم عن 50 سنة والذين بدؤوا يفقدون شعرهم لمدة تقل عن 5 سنوات, فإن النتائج يمكن ملاحظتها بعد 6 أو 12 شهرا من الإستعمال المستمر(صباحا و مساء). لكنه في حالة وقف الإستعمال فإن التساقط يعود من جديد بعد بضعة أسابيع.


Smack

يجدر الإشارة أيضا إلى أن الأعراض الثانوية تكون مهمة في عدة حالات:Smack

Smack
التهيج وجفاف الجلد ونمو الشعر خارج المناطق المعالجة، وتهيج في العين.

Smack
عند استخدام هذا النوع من المنتجات، بعض الناس لديهم نوع من الحساسية، والدوخة، والصداع، والتعب، وعدم وضوح الرؤية و مشاكل في القدرة على التذوق، والتهابات الأذن.

Smack

أخيرا, استعمال المينوكسيديل يمكن أن يتفاعل مع أدوية أخرى, لذلك يجب إستشارة الطبيب قبل أي استعمال.Smack

]]>



المينوكسيديل
المينوكسيديل

Smack
المينوكسيديل يستعمل سواء من طرف الرجال أو النساء, وهو الأكثر شيوعا فيما يخص علاج الصلع الوراثي.

يحتوي في الغالب على مادة كيميائية ذات تركيز 2 أو 5 في المائة.

Smack


إن هذه الأدوية التي يمكن أخذها دون استشارة طبية. إلا إذا كانت ذا تركيز عالي, تستعمل عن طريق رشات غالبا ما تكون موجهة أساسا لتساقط الشعر في مرحلته الأولى أو المتوسطة ذات أسباب هرمونية.


Smack

يمكن هذا الدواء من تأخير نهاية أطوار الشعر المسامي وبالتالي تساقط الشعر وذلك بتمديد الأوعية الدموية السطحية في الرأس, لكنه لا يستطيع أن ينمي الشعر.
Smack

المينوكسيديل يعطي نتائج أفضل عند استعماله من طرف الرجال الذين يكون تساقط الشعر لديهم قد بدأ حديثا.
Smack

بالنسبة ل30 في المائة من الرجال الذين تقل أعمارهم عن 50 سنة والذين بدؤوا يفقدون شعرهم لمدة تقل عن 5 سنوات, فإن النتائج يمكن ملاحظتها بعد 6 أو 12 شهرا من الإستعمال المستمر(صباحا و مساء). لكنه في حالة وقف الإستعمال فإن التساقط يعود من جديد بعد بضعة أسابيع.


Smack

يجدر الإشارة أيضا إلى أن الأعراض الثانوية تكون مهمة في عدة حالات:Smack

Smack
التهيج وجفاف الجلد ونمو الشعر خارج المناطق المعالجة، وتهيج في العين.

Smack
عند استخدام هذا النوع من المنتجات، بعض الناس لديهم نوع من الحساسية، والدوخة، والصداع، والتعب، وعدم وضوح الرؤية و مشاكل في القدرة على التذوق، والتهابات الأذن.

Smack

أخيرا, استعمال المينوكسيديل يمكن أن يتفاعل مع أدوية أخرى, لذلك يجب إستشارة الطبيب قبل أي استعمال.Smack

]]> <![CDATA[كيف تكوني جذابة عند الاستيقاظ من النوم]]> https://www.mybbarab.com/thread-14999.html Mon, 04 Jun 2012 09:02:50 +0000 حنونة]]> https://www.mybbarab.com/thread-14999.html


المحافظة على الشكل الجميل عند الاستيقاظ أصعب منه في باقي أوقات النهار، فمظهرك صباحا يعتمد بدرجة كبيرة على ظروف النوم و التي يجب أن تكون صحية قدر الإمكان من أجل أن تبدي أجمل عند الصباح, لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك :-
1- عدم شرب القهوة أو أكل الشوكولا قبل النوم:
أن شرب القهوة، يؤدي إلى الأرق نظراً لاحتوائها على مادة الكافيين المنبة مما يجعل الحصول على نوم هادئ و مستمر صعبا، و الشوكولا تحتوي أيضا على كمية من السكر التي تتحول إلى طاقة فتدفع الجسم لأن يبقى مستيقظا، و بالتالي سيكون لها تأثير القهوة.
2- الاسترخاء قبل النوم
أن التأمل و الاسترخاء قبل النوم سيجعلك تنعمين بنوم هادئ، بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل إلى عضلات الوجة ليبدو مرتاحا أكثر عند الصباح.
3- إبقاء النافذة مفتوحة
أن وجود مصدر متجدد من الأكسجين، و درجة حرارة معتدله، ينعكس بشكل كبير على نضارة البشرة عندما تستيقظين، التي قد تفتقر إلى أن تتنفس بنقاء خلال ساعات التهار.
4- لا للنوم على الوجه
النوم على الوجة يؤدي إلى ظهور التجاعيد المؤقته عند الصباح، مما يؤثر على جمالها، كما أنه سيعجل في ظهور التجاعيد الدائمة على المدى البعيد.
5- رفع الرأس
إجعلي رأسك بمستوى أعلى من جسمك، فبقائه بمستوى الجسم أو أقل، قد يؤدي إلى انتفاخات في بشرة الوجة، أو حتى تغير في لونه.
6- الوسادة الناعمة
إن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ، كما ستحافظ على جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ.
7- كريمات الليل استخدام الكريمات المغذية للبشرة، ستحافظ على جمال وجهك عند الاستيقاظ، و حتى خلال ساعات النهار.
]]>


المحافظة على الشكل الجميل عند الاستيقاظ أصعب منه في باقي أوقات النهار، فمظهرك صباحا يعتمد بدرجة كبيرة على ظروف النوم و التي يجب أن تكون صحية قدر الإمكان من أجل أن تبدي أجمل عند الصباح, لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك :-
1- عدم شرب القهوة أو أكل الشوكولا قبل النوم:
أن شرب القهوة، يؤدي إلى الأرق نظراً لاحتوائها على مادة الكافيين المنبة مما يجعل الحصول على نوم هادئ و مستمر صعبا، و الشوكولا تحتوي أيضا على كمية من السكر التي تتحول إلى طاقة فتدفع الجسم لأن يبقى مستيقظا، و بالتالي سيكون لها تأثير القهوة.
2- الاسترخاء قبل النوم
أن التأمل و الاسترخاء قبل النوم سيجعلك تنعمين بنوم هادئ، بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل إلى عضلات الوجة ليبدو مرتاحا أكثر عند الصباح.
3- إبقاء النافذة مفتوحة
أن وجود مصدر متجدد من الأكسجين، و درجة حرارة معتدله، ينعكس بشكل كبير على نضارة البشرة عندما تستيقظين، التي قد تفتقر إلى أن تتنفس بنقاء خلال ساعات التهار.
4- لا للنوم على الوجه
النوم على الوجة يؤدي إلى ظهور التجاعيد المؤقته عند الصباح، مما يؤثر على جمالها، كما أنه سيعجل في ظهور التجاعيد الدائمة على المدى البعيد.
5- رفع الرأس
إجعلي رأسك بمستوى أعلى من جسمك، فبقائه بمستوى الجسم أو أقل، قد يؤدي إلى انتفاخات في بشرة الوجة، أو حتى تغير في لونه.
6- الوسادة الناعمة
إن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ، كما ستحافظ على جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ.
7- كريمات الليل استخدام الكريمات المغذية للبشرة، ستحافظ على جمال وجهك عند الاستيقاظ، و حتى خلال ساعات النهار.
]]>