https://www.mybbarab.com/ Fri, 15 May 2026 18:16:19 +0000 MyBB https://www.mybbarab.com/thread-18801.html Fri, 17 Apr 2026 12:28:50 +0000 Mc Nabulsy]]> https://www.mybbarab.com/thread-18801.html
اخواني، ممكن يتواجد ويدخل المنتدى من المستخدمين والمطورين لمنتديات MYbb
لماذا لا تستغلون الذكاء الاصطناعي لتطوير منتدياتكم وهذه النسخة من ملحقات واستايلات وتعرضونها لباقي المستخدمين ليستفيدو منها مثلكم

ارى مستخهدمين النسخ الاخرى يقومون بذلك وينقلون منتدياتهم نقلات نوعية

فهل هناك احد من مستخدمين هذه النسخة او مطورينها العرب المتطوعين لا زال يعمل عليها]]>
اخواني، ممكن يتواجد ويدخل المنتدى من المستخدمين والمطورين لمنتديات MYbb
لماذا لا تستغلون الذكاء الاصطناعي لتطوير منتدياتكم وهذه النسخة من ملحقات واستايلات وتعرضونها لباقي المستخدمين ليستفيدو منها مثلكم

ارى مستخهدمين النسخ الاخرى يقومون بذلك وينقلون منتدياتهم نقلات نوعية

فهل هناك احد من مستخدمين هذه النسخة او مطورينها العرب المتطوعين لا زال يعمل عليها]]> https://www.mybbarab.com/thread-18639.html Sat, 21 Jun 2025 19:42:44 +0000 رشا امام]]> https://www.mybbarab.com/thread-18639.html



أن تكون أكثر شجاعة في حياتك سيساعدك على الاستجابة بشكل مناسب للمخاطر وتحقيق أشياء إيجابية، ولكن الأمر يتطلب جهدًا لتجاوز مخاوفك. في الواقع، وفي الواقع أن تكون شجاعًا يعني التفكير مليًا في الأشياء، وفحص المخاطر والمكافآت، والتصرف على الرغم من الخوف الذي لا مفر منه،
الشجاعة في حياتك
في حياتك
في حياتك

تمنحك الشجاعة القدرة على ملاحقة الأشياء التي تهمك، كما أنها تعزز ثقتك بنفسك، وتسمح لك بالإيمان بقدراتك، وبالمثل من المهم أن تدرك أن الشجاعة ليست غياب الخوف.
في الواقع، الشعور بالخوف أمر صحي لأنه يجعلك تبطئ وتقيم المخاطر بشكل صحيح، فلا توبِّخ نفسك أبدًا أو تفترض أنك لست شجاعًا إذا شعرت بالخوف، فأن تكون شجاعًا يعني أنك قادر على التصرف بالرغم من شعورك بالخوف، ولا يعني أبدًا عدم وجود الخوف بالمطلق.
فوائد الشجاعة في حياتك

فيما يلي بعض الفوائد الأخرى للشجاعة:

أن تكون شجاعًا في خضم الخوف يمكنك أن تبني ثقتك بنفسك بشكل أفضل.
تسمح لك الشجاعة برؤية العالم من منظور مختلف.
تزودك الشجاعة في حياتك بالقدرة على تمكين الآخرين من فعل الشيء نفسه.
اختيارك للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، وأن تكون أكثر شجاعة يجعلك شخصًا أكثر قدرة في كل شيء، ويوسع الخبرات التي لديك في حياتك.
كونك شجاعًا يجعلك شخصًا أكثر نجاحًا لأنه من المرجح أن تسعى وراء أحلامك واغتنام الفرص عندما تظهر أمامك.
إن تبني الشجاعة ودمجها في حياتك سيزيد من إحساسك بالسعادة.

كيف تشعر بمزيد من الشجاعة

الخوف هو قوة جبارة يمكن أن تؤدي إلى الركود، وفي الواقع إذا لم يتم النظر إلى الخوف بشكل صحيح، فقد يمنعك ذلك من تحقيق أهدافك والسعي وراء الفرص، وبالتالي يسمح الكثير من الناس للخوف بإبقائهم عالقين في منطقة الراحة الخاصة بهم بدلاً من اختبار الشجاعة وتجربة شيء جديد على الرغم من المخاطر.
مثلًا يمكن أن تقف أمام نفسك، وتسأل هل تشعر أنه يجب عليك التحدث في المرة القادمة التي يقوم فيها المتنمر في المكتب بمضايقة شخص ما؟ ربما توجد مجالات لا حصر لها في حياتك يجب أن تكون فيها أكثر شجاعة.
كيف تصبح شخص شجاع

اعترف بخوفك: لا تحاول أبدًا إنكار مخاوفك، بدلاً من ذلك تحتاج إلى الاعتراف بمخاوفك وقبولها، إذ يوجد لدينا جميعًا مخاوف ما، ولا عيب في ذلك، وكما ذكرنا سابقًا أن الشجاعة لا تتعلق بالقضاء على الخوف بل المضي قدمًا على الرغم من وجود الخوف.
واجهه المخاوف: تتمثل مواجهة مخاوفك في فهم الأسباب الكامنة وراء خوفك في المقام الأول، على سبيل المثال، إذا كنت تخشى طلب ترقية أو التقدم لوظيفة جديدة، فاسأل نفسك عن السبب: هل هذا لأنك قد لا تحصل عليها؟ هل تخاف من الرفض أو الفشل أو السخرية؟
ستدرك أن خوفك غالبًا ما يكون هو غرورك الذي يحاول حماية نفسه من الشعور بالضعف، وفي الواقع يمكن لهذه التجارب فقط أن تجعلك شخصًا أقوى وليس أضعف.
استخدم الحديث الإيجابي مع النفس: الحديث الذاتي هو ذلك الصوت الداخلي داخل رأسك الذي يكشف معتقداتك وأفكارك.
عندما تكون خائفًا، فهذا يعني أنك لفترة طويلة، تكون قد خلقت تيارًا سلبيًا من الحديث الذاتي قد يبدو كالتالي: “أود أن أتحدث أكثر خلال الاجتماعات، لكنني على الأرجح سأقول الشيء الخطأ.”، “لن أحضر حدث التواصل هذا، ماذا لو كنت لا أعرف أحدا هناك؟ “، عندما تبدأ في تصديق هذه الأفكار السلبية، فإنك تشوش في نموك، وليك أن تستبدل هذه الحوارات الداخلية بأخرى مشجعة وإيجابية مثل “أنا قادر على التحدث أمام زملائي، حتى لو لم أكن مثالي”، “لا بأس إذا كنت لا أعرف أي شخص هناك، إنها فرصة للقاء أشخاص جدد”.
اجعل الشجاعة عادة، فبمجرد التغلب على مخاوفك لأول مرة، لا تتوقف عند هذا الحد، قم بتمرين شجاعتك وتدريبها كما لو كانت عضلة ما، ويتم هذا من خلال التغلب على مخاوفك بشكل منتظم.
ضع قائمة خاصة بك وابدأ في فعل تلك الأشياء، وابدأ بالأسهل وانتقل تدريجياً.]]>



أن تكون أكثر شجاعة في حياتك سيساعدك على الاستجابة بشكل مناسب للمخاطر وتحقيق أشياء إيجابية، ولكن الأمر يتطلب جهدًا لتجاوز مخاوفك. في الواقع، وفي الواقع أن تكون شجاعًا يعني التفكير مليًا في الأشياء، وفحص المخاطر والمكافآت، والتصرف على الرغم من الخوف الذي لا مفر منه،
الشجاعة في حياتك
في حياتك
في حياتك

تمنحك الشجاعة القدرة على ملاحقة الأشياء التي تهمك، كما أنها تعزز ثقتك بنفسك، وتسمح لك بالإيمان بقدراتك، وبالمثل من المهم أن تدرك أن الشجاعة ليست غياب الخوف.
في الواقع، الشعور بالخوف أمر صحي لأنه يجعلك تبطئ وتقيم المخاطر بشكل صحيح، فلا توبِّخ نفسك أبدًا أو تفترض أنك لست شجاعًا إذا شعرت بالخوف، فأن تكون شجاعًا يعني أنك قادر على التصرف بالرغم من شعورك بالخوف، ولا يعني أبدًا عدم وجود الخوف بالمطلق.
فوائد الشجاعة في حياتك

فيما يلي بعض الفوائد الأخرى للشجاعة:

أن تكون شجاعًا في خضم الخوف يمكنك أن تبني ثقتك بنفسك بشكل أفضل.
تسمح لك الشجاعة برؤية العالم من منظور مختلف.
تزودك الشجاعة في حياتك بالقدرة على تمكين الآخرين من فعل الشيء نفسه.
اختيارك للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، وأن تكون أكثر شجاعة يجعلك شخصًا أكثر قدرة في كل شيء، ويوسع الخبرات التي لديك في حياتك.
كونك شجاعًا يجعلك شخصًا أكثر نجاحًا لأنه من المرجح أن تسعى وراء أحلامك واغتنام الفرص عندما تظهر أمامك.
إن تبني الشجاعة ودمجها في حياتك سيزيد من إحساسك بالسعادة.

كيف تشعر بمزيد من الشجاعة

الخوف هو قوة جبارة يمكن أن تؤدي إلى الركود، وفي الواقع إذا لم يتم النظر إلى الخوف بشكل صحيح، فقد يمنعك ذلك من تحقيق أهدافك والسعي وراء الفرص، وبالتالي يسمح الكثير من الناس للخوف بإبقائهم عالقين في منطقة الراحة الخاصة بهم بدلاً من اختبار الشجاعة وتجربة شيء جديد على الرغم من المخاطر.
مثلًا يمكن أن تقف أمام نفسك، وتسأل هل تشعر أنه يجب عليك التحدث في المرة القادمة التي يقوم فيها المتنمر في المكتب بمضايقة شخص ما؟ ربما توجد مجالات لا حصر لها في حياتك يجب أن تكون فيها أكثر شجاعة.
كيف تصبح شخص شجاع

اعترف بخوفك: لا تحاول أبدًا إنكار مخاوفك، بدلاً من ذلك تحتاج إلى الاعتراف بمخاوفك وقبولها، إذ يوجد لدينا جميعًا مخاوف ما، ولا عيب في ذلك، وكما ذكرنا سابقًا أن الشجاعة لا تتعلق بالقضاء على الخوف بل المضي قدمًا على الرغم من وجود الخوف.
واجهه المخاوف: تتمثل مواجهة مخاوفك في فهم الأسباب الكامنة وراء خوفك في المقام الأول، على سبيل المثال، إذا كنت تخشى طلب ترقية أو التقدم لوظيفة جديدة، فاسأل نفسك عن السبب: هل هذا لأنك قد لا تحصل عليها؟ هل تخاف من الرفض أو الفشل أو السخرية؟
ستدرك أن خوفك غالبًا ما يكون هو غرورك الذي يحاول حماية نفسه من الشعور بالضعف، وفي الواقع يمكن لهذه التجارب فقط أن تجعلك شخصًا أقوى وليس أضعف.
استخدم الحديث الإيجابي مع النفس: الحديث الذاتي هو ذلك الصوت الداخلي داخل رأسك الذي يكشف معتقداتك وأفكارك.
عندما تكون خائفًا، فهذا يعني أنك لفترة طويلة، تكون قد خلقت تيارًا سلبيًا من الحديث الذاتي قد يبدو كالتالي: “أود أن أتحدث أكثر خلال الاجتماعات، لكنني على الأرجح سأقول الشيء الخطأ.”، “لن أحضر حدث التواصل هذا، ماذا لو كنت لا أعرف أحدا هناك؟ “، عندما تبدأ في تصديق هذه الأفكار السلبية، فإنك تشوش في نموك، وليك أن تستبدل هذه الحوارات الداخلية بأخرى مشجعة وإيجابية مثل “أنا قادر على التحدث أمام زملائي، حتى لو لم أكن مثالي”، “لا بأس إذا كنت لا أعرف أي شخص هناك، إنها فرصة للقاء أشخاص جدد”.
اجعل الشجاعة عادة، فبمجرد التغلب على مخاوفك لأول مرة، لا تتوقف عند هذا الحد، قم بتمرين شجاعتك وتدريبها كما لو كانت عضلة ما، ويتم هذا من خلال التغلب على مخاوفك بشكل منتظم.
ضع قائمة خاصة بك وابدأ في فعل تلك الأشياء، وابدأ بالأسهل وانتقل تدريجياً.]]> https://www.mybbarab.com/thread-18424.html Sun, 07 May 2023 00:53:16 +0000 خسارة العشرة]]> https://www.mybbarab.com/thread-18424.html

أهمية وفوائد الذكاء العاطفي

أهمية وفوائد الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي هو المهارة القدرة على التعرف على مشاعر النفس ومشاعر الآخرين، والتفاعل معها بشكل فعّال. يعتبر الذكاء العاطفي من العوامل الأساسية للنجاح في مختلف مجالات الحياة، إذ يؤثر على قدرة الفرد على التواصل والتعامل مع مواقف الضغط واتخاذ القرارات بشكل صحيح. تم تطوير مفهوم الذكاء العاطفي من قبل العلماء بيتر سالوفي وجون ماير، واكتسب شهرة واسعة بفضل كتاب “الذكاء العاطفي” للكاتب دانيال جولمان.

أهمية الذكاء العاطفي

يعتبر الذكاء العاطفي من العوامل المهمة للنجاح في العمل والحياة الشخصية، حيث يتيح للفرد التعامل مع المواقف المختلفة بشكل أفضل. ويمكن للذكاء العاطفي أن يساعد الفرد على:

فهم مشاعر الآخرين والتعاطف معهم.

التواصل الفعّال مع الآخرين وإقامة علاقات جيدة.

التعامل مع المواقف المؤثرة عاطفيًا والتحكم في التوتر والضغوط.

تنمية المهارات الاجتماعية والقيادية.

اتخاذ قرارات سليمة تعتمد على العواطف والمنطق على حد سواء.

مكونات الذكاء العاطفي

يتكون الذكاء العاطفي من أربعة مكونات رئيسية:

الوعي الذاتي: القدرة على التعرف على مشاعر النفس وتفسيرها بشكل دقيق.

التحكم الذاتي: القدرة على التحكم في مشاعر النفس وضبطها وتوجيهها بشكل مناسب.

الوعي الاجتماعي: القدرة على فهم مشاعر الآخرين والتعاطف معهم.

المهارات الاجتماعية: القدرة على التواصل الفعّال وإقامة العلاقات والتعامل مع النزاعات والقيادة.

تطوير الذكاء العاطفي

يمكن تطوير الذكاء العاطفي من خلال ممارسة مجموعة من الأنشطة والتقنيات، مثل:

التأمل وممارسة اليوجا لتعزيز الوعي الذاتي والتحكم الذاتي.

تطوير مهارات التواصل الفعّال والاستماع بشكل دقيق للآخرين.

استعراض وتحليل المواقف الماضية وتقييم التفاعل العاطفي فيها.

التعرف على العواطف والتعبير عنها بشكل صحيح وواضح.

التعاطف مع الآخرين ومحاولة فهم وجهات نظرهم ومشاعرهم.

التعلم من التجارب والتطبيق العملي للمهارات العاطفية في المواقف اليومية.

في المجمل، يعتبر الذكاء العاطفي عاملاً مهماً للنجاح في الحياة والعمل، حيث يمكن للفرد تطوير المهارات العاطفية والاجتماعية والقيادية. يمكن تحسين الذكاء العاطفي من خلال ممارسة التقنيات المختلفة والتعلم من التجارب الشخصية والتفاعل مع الآخرين.

]]>

أهمية وفوائد الذكاء العاطفي

أهمية وفوائد الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي هو المهارة القدرة على التعرف على مشاعر النفس ومشاعر الآخرين، والتفاعل معها بشكل فعّال. يعتبر الذكاء العاطفي من العوامل الأساسية للنجاح في مختلف مجالات الحياة، إذ يؤثر على قدرة الفرد على التواصل والتعامل مع مواقف الضغط واتخاذ القرارات بشكل صحيح. تم تطوير مفهوم الذكاء العاطفي من قبل العلماء بيتر سالوفي وجون ماير، واكتسب شهرة واسعة بفضل كتاب “الذكاء العاطفي” للكاتب دانيال جولمان.

أهمية الذكاء العاطفي

يعتبر الذكاء العاطفي من العوامل المهمة للنجاح في العمل والحياة الشخصية، حيث يتيح للفرد التعامل مع المواقف المختلفة بشكل أفضل. ويمكن للذكاء العاطفي أن يساعد الفرد على:

فهم مشاعر الآخرين والتعاطف معهم.

التواصل الفعّال مع الآخرين وإقامة علاقات جيدة.

التعامل مع المواقف المؤثرة عاطفيًا والتحكم في التوتر والضغوط.

تنمية المهارات الاجتماعية والقيادية.

اتخاذ قرارات سليمة تعتمد على العواطف والمنطق على حد سواء.

مكونات الذكاء العاطفي

يتكون الذكاء العاطفي من أربعة مكونات رئيسية:

الوعي الذاتي: القدرة على التعرف على مشاعر النفس وتفسيرها بشكل دقيق.

التحكم الذاتي: القدرة على التحكم في مشاعر النفس وضبطها وتوجيهها بشكل مناسب.

الوعي الاجتماعي: القدرة على فهم مشاعر الآخرين والتعاطف معهم.

المهارات الاجتماعية: القدرة على التواصل الفعّال وإقامة العلاقات والتعامل مع النزاعات والقيادة.

تطوير الذكاء العاطفي

يمكن تطوير الذكاء العاطفي من خلال ممارسة مجموعة من الأنشطة والتقنيات، مثل:

التأمل وممارسة اليوجا لتعزيز الوعي الذاتي والتحكم الذاتي.

تطوير مهارات التواصل الفعّال والاستماع بشكل دقيق للآخرين.

استعراض وتحليل المواقف الماضية وتقييم التفاعل العاطفي فيها.

التعرف على العواطف والتعبير عنها بشكل صحيح وواضح.

التعاطف مع الآخرين ومحاولة فهم وجهات نظرهم ومشاعرهم.

التعلم من التجارب والتطبيق العملي للمهارات العاطفية في المواقف اليومية.

في المجمل، يعتبر الذكاء العاطفي عاملاً مهماً للنجاح في الحياة والعمل، حيث يمكن للفرد تطوير المهارات العاطفية والاجتماعية والقيادية. يمكن تحسين الذكاء العاطفي من خلال ممارسة التقنيات المختلفة والتعلم من التجارب الشخصية والتفاعل مع الآخرين.

]]> https://www.mybbarab.com/thread-15407.html Tue, 11 Dec 2012 09:09:46 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15407.html لتخلص من الخجل

لتخلص من الخجل





كشفت دراسة هولندية، نشرت أمس، في مجلة “علم النفس الاجتماعي التطبيقي”، أن تشجيع الموظفين على ممارسة النميمة الصحية قد يساعد على التخلص من الخجل الوظيفي، ويجعل الموظفين أكثر كفاءة واندماجاً داخل مكاتب العمل.

ووجد فريق من الباحثين في هولندا أن حوالي تسعة من بين عشرة أحاديث بين الموظفين، تدور غالبيتها حول “القيل والقال”، لكن ليس بصورة ضارة تؤدي إلى خلق جو من الغضب والعصبية، إذ تجعل الموظفين في المقابل أكثر تحدياً وجذباً للحديث.

وقال عدد من علماء النفس في جامعة أمستردام إن “الموظفين يلجأون إلى القيل والقال والنميمة لتحذير بعض الزملاء في العمل من الموظفين الآخرين، منهم الكسالى وغير المنضبطين”، الأمر الذي يوجه بعض التهديد غير المباشر ويكون كافياً لتحفيز الموظفين على المشاركة في العمل، والتخلص من سلوك الكسل وعدم الانضباط.
وأوضحت الدراسة أن المؤسسات يمكنها الاستفادة من سلوك النميمة و”القيل والقال” بين الموظفين، الذي يحرض على أسباب إيجابية فقط، بعكس المحادثات الخبيثة بين الزملاء في مكان العمل.

وقال البروفيسور الهولندي جيربان فان كليف إن “التمييز بين أنواع مختلفة من القيل والقال والنميمة، يمكن أن يساعد المؤسسات على التقليل من الأجواء السلبية وتحسين الآثار الإيجابية لدى الموظفين”. وأوضحت البروفيسورة بيانكا بيرسما أنه “يوجد بعض الأحاديث التي تجعل الزملاء يحذرون بعضهم البعض، ضد غيرهم من الزملاء الذين لا يتصرفون وفقاً لقواعد الجماعة المنضبطة”.

وأشار الباحثون، وفقاً لما أشرات صحيفة “السفير” اللبنانية، إلى أن القواعد الأخلاقية المستمدة من الأديان تدين النميمة بكل أشكالها، ولكن في الحالة التي ذكرتها الدراسة تأخذ النميمة شكلا تحذيرياً، يعمل على توجيه الموظفين بطريقة غير مباشرة.]]> لتخلص من الخجل

لتخلص من الخجل





كشفت دراسة هولندية، نشرت أمس، في مجلة “علم النفس الاجتماعي التطبيقي”، أن تشجيع الموظفين على ممارسة النميمة الصحية قد يساعد على التخلص من الخجل الوظيفي، ويجعل الموظفين أكثر كفاءة واندماجاً داخل مكاتب العمل.

ووجد فريق من الباحثين في هولندا أن حوالي تسعة من بين عشرة أحاديث بين الموظفين، تدور غالبيتها حول “القيل والقال”، لكن ليس بصورة ضارة تؤدي إلى خلق جو من الغضب والعصبية، إذ تجعل الموظفين في المقابل أكثر تحدياً وجذباً للحديث.

وقال عدد من علماء النفس في جامعة أمستردام إن “الموظفين يلجأون إلى القيل والقال والنميمة لتحذير بعض الزملاء في العمل من الموظفين الآخرين، منهم الكسالى وغير المنضبطين”، الأمر الذي يوجه بعض التهديد غير المباشر ويكون كافياً لتحفيز الموظفين على المشاركة في العمل، والتخلص من سلوك الكسل وعدم الانضباط.
وأوضحت الدراسة أن المؤسسات يمكنها الاستفادة من سلوك النميمة و”القيل والقال” بين الموظفين، الذي يحرض على أسباب إيجابية فقط، بعكس المحادثات الخبيثة بين الزملاء في مكان العمل.

وقال البروفيسور الهولندي جيربان فان كليف إن “التمييز بين أنواع مختلفة من القيل والقال والنميمة، يمكن أن يساعد المؤسسات على التقليل من الأجواء السلبية وتحسين الآثار الإيجابية لدى الموظفين”. وأوضحت البروفيسورة بيانكا بيرسما أنه “يوجد بعض الأحاديث التي تجعل الزملاء يحذرون بعضهم البعض، ضد غيرهم من الزملاء الذين لا يتصرفون وفقاً لقواعد الجماعة المنضبطة”.

وأشار الباحثون، وفقاً لما أشرات صحيفة “السفير” اللبنانية، إلى أن القواعد الأخلاقية المستمدة من الأديان تدين النميمة بكل أشكالها، ولكن في الحالة التي ذكرتها الدراسة تأخذ النميمة شكلا تحذيرياً، يعمل على توجيه الموظفين بطريقة غير مباشرة.]]> https://www.mybbarab.com/thread-15374.html Sun, 18 Nov 2012 11:35:01 +0000 مورة العلاh]]> https://www.mybbarab.com/thread-15374.html نرحب بعملائنا فى مصر وفى جميع الدول العربيه ونتمى لكم الاستمتاع فى مصر ونتشرف بخدمة سيادتكم فى مصر.
((شركه العلا ليموزين)) تقدم لعملائها الكرام أفضل وأحدث أنواع السيارات الحديثة فى مجال السياحة فى القاهره وجميع محافظات مصر.
متمنين لـكم قضاء أوقات ممتعة فى مصر بافخم أنواع السيارات بأسعار لا مثيل لها
((العلا ليموزين))
ايجار سيارات ليموزين – ايجار سيارات كبيرة – ايجار سيارات صغيره – ايجار سيارات فانات – ايجار سيارات كاديلاك استرتش 9 متر – ايجار سيارات كاديلاك استرتش 12 متر بأسعار مغريه للعروسين – ايجار سيارات كابورلية الكشف وكل انواعها الحديثة – ايجار سيارات همر" الحجم الكبير اتش 2 – الحجم الصغير اتش 3 " – ايجار سيارات الفئه السابعه " الفئه الخامسه موديل 2012 – ايجار سيارات جيب شروكى جراند – ليبرتى –"E200 – E250 – E300 – S350 – S500" كوماندر – 4*4 – ايجار سيارات مرسيدس
((نتشرف بأيجار أحدث وأفخم موديلات السيارات بأسعار مغرية))
((شركه العلا ليموزين)) تقدم لعملائها ايجار أفخم الشقق والفنادق بأرقى الاماكن فى مصر تطل على النيل بأسعار لا مثيل لها
((العلا ليموزين – للسياحه وايجار جميع انواع السيارات فى مصر))
نتمتع ايضا "بالمصدقيه – الامانه – الثقه – الالتزام"
كما ايضا يوجد لدينا خدمه الحراسه الخاصه لرجال العمال وغيرهم
نحيط سيادتكم علما بان جميع سائقينا يجيدون اللغه الانجليزيه جيدا ويعلمو جميع المعالم السياحيه بمصر وجميع المناطق وجميع السيارات مكيفه ومزوده بجميع وسائل النقل و الراحه والرفاهيه .
هدافنا ارضاء العميل وتقديم افضل الخدمات من سيارات ليموزين كبيره وسيارات صغيره كما يوجد لدينا شقق فندقيه تطل على النيل ويوجد خدمه بودى جارد الحراسه بافضل الاسعار شركة (( العلا ليموزين )) هى الافضل دائما .
و يمكنك حجز سيارات قبل سفرك لمصر و سنكون مسرورون حين أن نستقبلك
العنوان : 41 جامعه الدول – المهندسين - القاهره
ارضى :- 0020237612226
فاكس :- 0020237612226

يمكنك التواصل معنا عبر الهواتف التالية من خارج مصر:
00201227776049 – 00201001064011
00201008383000

أو عبر الهواتف التالية من داخل مصر :
01227776049 – 01001064011
01008383000

أو يمكنكم التواصل معنا على البريد الإلكترونى التالى
hosam.elolalimo@yahoo.com
و يشرفنا زيارتكم لموقعنا على الإنترنت :
http://www.elolalimo.com
ويمكنكم مشاهده صفحتنا على الفيس بوك
http://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%...1549917981
ويمكنكم مشاهده صفحتنا على اليتيوب
http://www.youtube.com/channel/UCI30XNCFfHZbrxU0pfeUlhw


]]> نرحب بعملائنا فى مصر وفى جميع الدول العربيه ونتمى لكم الاستمتاع فى مصر ونتشرف بخدمة سيادتكم فى مصر.
((شركه العلا ليموزين)) تقدم لعملائها الكرام أفضل وأحدث أنواع السيارات الحديثة فى مجال السياحة فى القاهره وجميع محافظات مصر.
متمنين لـكم قضاء أوقات ممتعة فى مصر بافخم أنواع السيارات بأسعار لا مثيل لها
((العلا ليموزين))
ايجار سيارات ليموزين – ايجار سيارات كبيرة – ايجار سيارات صغيره – ايجار سيارات فانات – ايجار سيارات كاديلاك استرتش 9 متر – ايجار سيارات كاديلاك استرتش 12 متر بأسعار مغريه للعروسين – ايجار سيارات كابورلية الكشف وكل انواعها الحديثة – ايجار سيارات همر" الحجم الكبير اتش 2 – الحجم الصغير اتش 3 " – ايجار سيارات الفئه السابعه " الفئه الخامسه موديل 2012 – ايجار سيارات جيب شروكى جراند – ليبرتى –"E200 – E250 – E300 – S350 – S500" كوماندر – 4*4 – ايجار سيارات مرسيدس
((نتشرف بأيجار أحدث وأفخم موديلات السيارات بأسعار مغرية))
((شركه العلا ليموزين)) تقدم لعملائها ايجار أفخم الشقق والفنادق بأرقى الاماكن فى مصر تطل على النيل بأسعار لا مثيل لها
((العلا ليموزين – للسياحه وايجار جميع انواع السيارات فى مصر))
نتمتع ايضا "بالمصدقيه – الامانه – الثقه – الالتزام"
كما ايضا يوجد لدينا خدمه الحراسه الخاصه لرجال العمال وغيرهم
نحيط سيادتكم علما بان جميع سائقينا يجيدون اللغه الانجليزيه جيدا ويعلمو جميع المعالم السياحيه بمصر وجميع المناطق وجميع السيارات مكيفه ومزوده بجميع وسائل النقل و الراحه والرفاهيه .
هدافنا ارضاء العميل وتقديم افضل الخدمات من سيارات ليموزين كبيره وسيارات صغيره كما يوجد لدينا شقق فندقيه تطل على النيل ويوجد خدمه بودى جارد الحراسه بافضل الاسعار شركة (( العلا ليموزين )) هى الافضل دائما .
و يمكنك حجز سيارات قبل سفرك لمصر و سنكون مسرورون حين أن نستقبلك
العنوان : 41 جامعه الدول – المهندسين - القاهره
ارضى :- 0020237612226
فاكس :- 0020237612226

يمكنك التواصل معنا عبر الهواتف التالية من خارج مصر:
00201227776049 – 00201001064011
00201008383000

أو عبر الهواتف التالية من داخل مصر :
01227776049 – 01001064011
01008383000

أو يمكنكم التواصل معنا على البريد الإلكترونى التالى
hosam.elolalimo@yahoo.com
و يشرفنا زيارتكم لموقعنا على الإنترنت :
http://www.elolalimo.com
ويمكنكم مشاهده صفحتنا على الفيس بوك
http://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%...1549917981
ويمكنكم مشاهده صفحتنا على اليتيوب
http://www.youtube.com/channel/UCI30XNCFfHZbrxU0pfeUlhw


]]> https://www.mybbarab.com/thread-15348.html Sat, 10 Nov 2012 10:42:47 +0000 مورة العلاh]]> https://www.mybbarab.com/thread-15348.html نرحب بعملائنا فى مصر وفى جميع الدول العربيه ونتمى لكم الاستمتاع فى مصر ونتشرف بخدمة سيادتكم فى مصر.
((شركه العلا ليموزين)) تقدم لعملائها الكرام أفضل وأحدث أنواع السيارات الحديثة فى مجال السياحة فى القاهره وجميع محافظات مصر.
متمنين لـكم قضاء أوقات ممتعة فى مصر بافخم أنواع السيارات بأسعار لا مثيل لها
((العلا ليموزين))
ايجار سيارات ليموزين – ايجار سيارات كبيرة – ايجار سيارات صغيره – ايجار سيارات فانات – ايجار سيارات كاديلاك استرتش 9 متر – ايجار سيارات كاديلاك استرتش 12 متر بأسعار مغريه للعروسين – ايجار سيارات كابورلية الكشف وكل انواعها الحديثة – ايجار سيارات همر" الحجم الكبير اتش 2 – الحجم الصغير اتش 3 " – ايجار سيارات الفئه السابعه " الفئه الخامسه موديل 2012 – ايجار سيارات جيب شروكى جراند – ليبرتى –"E200 – E250 – E300 – S350 – S500" كوماندا – 4*4 – ايجار سيارات مرسيدس
((نتشرف بأيجار أحدث وأفخم موديلات السيارات بأسعار مغرية))
((شركه العلا ليموزين)) تقدم لعملائها ايجار أفخم الشقق والفنادق بأرقى الاماكن فى مصر تطل على النيل بأسعار لا مثيل لها
((العلا ليموزين – للسياحه وايجار جميع انواع السيارات فى مصر))
نتمتع ايضا "بالمصدقيه – الامانه – الثقه – الالتزام"
كما ايضا يوجد لدينا خدمه الحراسه الخاصه لرجال العمال وغيرهم
نحيط سيادتكم علما بان جميع سائقينا يجيدون اللغه الانجليزيه جيدا ويعلمو جميع المعالم السياحيه بمصر وجميع المناطق وجميع السيارات مكيفه ومزوده بجميع وسائل النقل و الراحه والرفاهيه .
هدافنا ارضاء العميل وتقديم افضل الخدمات من سيارات ليموزين كبيره وسيارات صغيره كما يوجد لدينا شقق فندقيه تطل على النيل ويوجد خدمه بودى جارد الحراسه بافضل الاسعار شركة (( العلا ليموزين )) هى الافضل دائما .
و يمكنك حجز سيارات قبل سفرك لمصر و سنكون مسرورون حين أن نستقبلك
العنوان : 41 جامعه الدول – المهندسين - القاهره
ارضى :- 0020237612226
فاكس :- 0020237612226

يمكنك التواصل معنا عبر الهواتف التالية من خارج مصر:
00201227776049 – 00201001064011
00201008383000

أو عبر الهواتف التالية من داخل مصر :
01227776049 – 01001064011
01008383000

أو يمكنكم التواصل معنا على البريد الإلكترونى التالى
hosam.elolalimo@yahoo.com
و يشرفنا زيارتكم لموقعنا على الإنترنت :
http://www.elolalimo.com
ويمكنكم مشاهده صفحتنا على الفيس بوك
http://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%...1549917981
ويمكنكم مشاهده صفحتنا على اليتيوب
http://www.youtube.com/channel/UCI30XNCFfHZbrxU0pfeUlhw


]]> نرحب بعملائنا فى مصر وفى جميع الدول العربيه ونتمى لكم الاستمتاع فى مصر ونتشرف بخدمة سيادتكم فى مصر.
((شركه العلا ليموزين)) تقدم لعملائها الكرام أفضل وأحدث أنواع السيارات الحديثة فى مجال السياحة فى القاهره وجميع محافظات مصر.
متمنين لـكم قضاء أوقات ممتعة فى مصر بافخم أنواع السيارات بأسعار لا مثيل لها
((العلا ليموزين))
ايجار سيارات ليموزين – ايجار سيارات كبيرة – ايجار سيارات صغيره – ايجار سيارات فانات – ايجار سيارات كاديلاك استرتش 9 متر – ايجار سيارات كاديلاك استرتش 12 متر بأسعار مغريه للعروسين – ايجار سيارات كابورلية الكشف وكل انواعها الحديثة – ايجار سيارات همر" الحجم الكبير اتش 2 – الحجم الصغير اتش 3 " – ايجار سيارات الفئه السابعه " الفئه الخامسه موديل 2012 – ايجار سيارات جيب شروكى جراند – ليبرتى –"E200 – E250 – E300 – S350 – S500" كوماندا – 4*4 – ايجار سيارات مرسيدس
((نتشرف بأيجار أحدث وأفخم موديلات السيارات بأسعار مغرية))
((شركه العلا ليموزين)) تقدم لعملائها ايجار أفخم الشقق والفنادق بأرقى الاماكن فى مصر تطل على النيل بأسعار لا مثيل لها
((العلا ليموزين – للسياحه وايجار جميع انواع السيارات فى مصر))
نتمتع ايضا "بالمصدقيه – الامانه – الثقه – الالتزام"
كما ايضا يوجد لدينا خدمه الحراسه الخاصه لرجال العمال وغيرهم
نحيط سيادتكم علما بان جميع سائقينا يجيدون اللغه الانجليزيه جيدا ويعلمو جميع المعالم السياحيه بمصر وجميع المناطق وجميع السيارات مكيفه ومزوده بجميع وسائل النقل و الراحه والرفاهيه .
هدافنا ارضاء العميل وتقديم افضل الخدمات من سيارات ليموزين كبيره وسيارات صغيره كما يوجد لدينا شقق فندقيه تطل على النيل ويوجد خدمه بودى جارد الحراسه بافضل الاسعار شركة (( العلا ليموزين )) هى الافضل دائما .
و يمكنك حجز سيارات قبل سفرك لمصر و سنكون مسرورون حين أن نستقبلك
العنوان : 41 جامعه الدول – المهندسين - القاهره
ارضى :- 0020237612226
فاكس :- 0020237612226

يمكنك التواصل معنا عبر الهواتف التالية من خارج مصر:
00201227776049 – 00201001064011
00201008383000

أو عبر الهواتف التالية من داخل مصر :
01227776049 – 01001064011
01008383000

أو يمكنكم التواصل معنا على البريد الإلكترونى التالى
hosam.elolalimo@yahoo.com
و يشرفنا زيارتكم لموقعنا على الإنترنت :
http://www.elolalimo.com
ويمكنكم مشاهده صفحتنا على الفيس بوك
http://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%...1549917981
ويمكنكم مشاهده صفحتنا على اليتيوب
http://www.youtube.com/channel/UCI30XNCFfHZbrxU0pfeUlhw


]]> https://www.mybbarab.com/thread-15307.html Sun, 21 Oct 2012 15:31:23 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15307.html
* الهيكل العظمي هو الدعامة الأساسية للجسم ، فهو يحمي الأعضاء الداخلية ويعمل بمثابة المرتكز الذي ترتبط به العضلات .

* العضلات الهيكلية (المتصلة بالعظام) هي العضلات التي تجعلنا قادرين على الحركة .

* الجهاز العصبي يتكون من الدماغ والأعصاب ، وهو شبكة التحكم والتواصل في الجسم .

* الجهاز الهضمي يحلل الطعام إلى كيماويات يستطيع الجسم الاستفادة منها .

* الجهاز المناعي هو خط الدفاع في الجسم ضد الجراثيم ، وهو يشمل كريات الدم البيضاء و الأجسام المضادة والجهاز اللمفاوي .

* الجهاز البولي هو المسؤول عن اتزان الماء في الجسم ، فهو يخرج الماء الفائض في صورة بول ويتخلص من الشوائب التي تجول في الدم. أما الجهاز الإخراجي فإنه يتخلص من الطعام الذي لم يهضم .

* الجهاز التنفسي يدفع بالهواء إلى الرئتين لإمدادنا بالأكسجين ، ويدفع بثاني أكسيد الكربون خارجاً .

* الجهاز التناسلي هو أصغر الأجهزة حجماً في الجسم ، وهو يتكون من الأعضاء الجنسية التي تسمح للناس بإنجاب الأطفال ، وهو الوحيد الذي نستطيع البقاء أحياء بدونه .]]>
* الهيكل العظمي هو الدعامة الأساسية للجسم ، فهو يحمي الأعضاء الداخلية ويعمل بمثابة المرتكز الذي ترتبط به العضلات .

* العضلات الهيكلية (المتصلة بالعظام) هي العضلات التي تجعلنا قادرين على الحركة .

* الجهاز العصبي يتكون من الدماغ والأعصاب ، وهو شبكة التحكم والتواصل في الجسم .

* الجهاز الهضمي يحلل الطعام إلى كيماويات يستطيع الجسم الاستفادة منها .

* الجهاز المناعي هو خط الدفاع في الجسم ضد الجراثيم ، وهو يشمل كريات الدم البيضاء و الأجسام المضادة والجهاز اللمفاوي .

* الجهاز البولي هو المسؤول عن اتزان الماء في الجسم ، فهو يخرج الماء الفائض في صورة بول ويتخلص من الشوائب التي تجول في الدم. أما الجهاز الإخراجي فإنه يتخلص من الطعام الذي لم يهضم .

* الجهاز التنفسي يدفع بالهواء إلى الرئتين لإمدادنا بالأكسجين ، ويدفع بثاني أكسيد الكربون خارجاً .

* الجهاز التناسلي هو أصغر الأجهزة حجماً في الجسم ، وهو يتكون من الأعضاء الجنسية التي تسمح للناس بإنجاب الأطفال ، وهو الوحيد الذي نستطيع البقاء أحياء بدونه .]]> https://www.mybbarab.com/thread-15266.html Sun, 07 Oct 2012 14:13:02 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15266.html - قال شاهد من رويترز، إن مقاتلين من المعارضة السورية سيطروا على موقع عسكرى سورى قرب الحدود التركية، وأن علم الجيش السورى الحر يرفرف فوق المبنى اليوم الأحد، فى الوقت الذى يسمع فيه دوى اشتباكات فى قرية سورية قريبة.

وقال قرويون إن مقاتلى المعارضة سيطروا على المبنى المؤلف من ثلاثة طوابق، والواقع على بعد نحو كيلومتر من الحدود على تلة مطلة على قرية جويتشى التركية أمس السبت، ورفعوا علم الجيش السورى الحر.]]> - قال شاهد من رويترز، إن مقاتلين من المعارضة السورية سيطروا على موقع عسكرى سورى قرب الحدود التركية، وأن علم الجيش السورى الحر يرفرف فوق المبنى اليوم الأحد، فى الوقت الذى يسمع فيه دوى اشتباكات فى قرية سورية قريبة.

وقال قرويون إن مقاتلى المعارضة سيطروا على المبنى المؤلف من ثلاثة طوابق، والواقع على بعد نحو كيلومتر من الحدود على تلة مطلة على قرية جويتشى التركية أمس السبت، ورفعوا علم الجيش السورى الحر.]]> https://www.mybbarab.com/thread-15258.html Thu, 04 Oct 2012 14:56:36 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15258.html
يرتكز العمل في الفيسبوك على جعل العالم أكثر انفتاحا واتصالاً مما يؤثر في علاقات و اتصالات الناس فنطور طرق جديدة تدعم اتصال الناس مع بعضها ومع قطاعات الأعمال والفعاليات التجارية والمؤسسات التي يقصدونها وذلك عبر الإنترنيت والفيسبوك.
يسمح الفيسبوك باستمرار العلاقة بين العاملين على التسويق والجمهور طوال الوقت عبر الحواسب أو الهواتف النقالة, في البيت, في العمل وخلال مشاهدة التلفاز أو التسوق مع الأصدقاء مما يثري قطاعات الأعمال بعلاقات اجتماعية ويبني بالتأكيد علاقات تسويق قوية وواسعة. إن الاتصال بالناس هو مجرد البداية وستجد في الصفحات التالية أفضل الممارسات للوصول إلى الأهداف العملية عبر الفيسبوك.

نظام بيئة عمل الفيسبوك:

1- الإنشاء
إن أول خطوة هي إيجاد حضور لك على صفحة الفيسبوك. هذه الصفحة تشكل تعريف لعملك في التشكيلة الاجتماعية ( هيكلية الربط بين الناس وما يرغبون به)
إذا كان لمنشأتك موقع ضع رابط لهذا الموقع في خانة (place).

ويمكنك إضافة الإدخالات الاجتماعية ( خانة social plugins) والصور والرسوم (خانة Graph API) والتطبيقات الموجودة في (Aps on facebook) لخلق بيئة اجتماعية تعرض منتجك بطريقة جذابة ومتفردة .
]]>
يرتكز العمل في الفيسبوك على جعل العالم أكثر انفتاحا واتصالاً مما يؤثر في علاقات و اتصالات الناس فنطور طرق جديدة تدعم اتصال الناس مع بعضها ومع قطاعات الأعمال والفعاليات التجارية والمؤسسات التي يقصدونها وذلك عبر الإنترنيت والفيسبوك.
يسمح الفيسبوك باستمرار العلاقة بين العاملين على التسويق والجمهور طوال الوقت عبر الحواسب أو الهواتف النقالة, في البيت, في العمل وخلال مشاهدة التلفاز أو التسوق مع الأصدقاء مما يثري قطاعات الأعمال بعلاقات اجتماعية ويبني بالتأكيد علاقات تسويق قوية وواسعة. إن الاتصال بالناس هو مجرد البداية وستجد في الصفحات التالية أفضل الممارسات للوصول إلى الأهداف العملية عبر الفيسبوك.

نظام بيئة عمل الفيسبوك:

1- الإنشاء
إن أول خطوة هي إيجاد حضور لك على صفحة الفيسبوك. هذه الصفحة تشكل تعريف لعملك في التشكيلة الاجتماعية ( هيكلية الربط بين الناس وما يرغبون به)
إذا كان لمنشأتك موقع ضع رابط لهذا الموقع في خانة (place).

ويمكنك إضافة الإدخالات الاجتماعية ( خانة social plugins) والصور والرسوم (خانة Graph API) والتطبيقات الموجودة في (Aps on facebook) لخلق بيئة اجتماعية تعرض منتجك بطريقة جذابة ومتفردة .
]]> https://www.mybbarab.com/thread-15221.html Wed, 19 Sep 2012 15:54:18 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15221.html المراهقة من أخطر المراحل التي يمر بها الإنسان ضمن أطواره المختلفة التي تتسم بالتجدد المستمر، والترقي في معارج الصعود نحو الكمال الإنساني الرشيد، ومكمن الخطر في هذه المرحلة التي تنتقل بالإنسان من الطفولة إلى الرشد، هي التغيرات في مظاهر النمو المختلفة (الجسمية والفسيولوجية والعقلية والاجتماعية والانفعالية والدينية والخلقية)، ولما يتعرض الإنسان فيها إلى صراعات متعددة، داخلية وخارجية.

* مفهوم المراهقة:
ترجع كلمة "المراهقة" إلى الفعل العربي "راهق" الذي يعني الاقتراب من الشيء، فراهق الغلام فهو مراهق، أي: قارب الاحتلام، ورهقت الشيء رهقاً، أي: قربت منه. والمعنى هنا يشير إلى الاقتراب من النضج والرشد.
أما المراهقة في علم النفس فتعني: "الاقتراب من النضج الجسمي والعقلي والنفسي والاجتماعي"، ولكنه ليس النضج نفسه؛ لأن الفرد في هذه المرحلة يبدأ بالنضج العقلي والجسمي والنفسي والاجتماعي، ولكنه لا يصل إلى اكتمال النضج إلا بعد سنوات عديدة قد تصل إلى 10 سنوات.

وهناك فرق بين المراهقة والبلوغ، فالبلوغ يعني "بلوغ المراهق القدرة على الإنسال، أي: اكتمال الوظائف الجنسية عنده، وذلك بنمو الغدد الجنسية، وقدرتها على أداء وظيفتها"، أما المراهقة فتشير إلى "التدرج نحو النضج الجسمي والعقلي والنفسي والاجتماعي". وعلى ذلك فالبلوغ ما هو إلا جانب واحد من جوانب المراهقة، كما أنه من الناحية الزمنية يسبقها، فهو أول دلائل دخول الطفل مرحلة المراهقة.
ويشير ذلك إلى حقيقة مهمة، وهي أن النمو لا ينتقل من مرحلة إلى أخرى فجأة، ولكنه تدريجي ومستمر ومتصل، فالمراهق لا يترك عالم الطفولة ويصبح مراهقاً بين عشية وضحاها، ولكنه ينتقل انتقالاً تدريجياً، ويتخذ هذا الانتقال شكل نمو وتغير في جسمه وعقله ووجدانه.
وجدير بالذكر أن وصول الفرد إلى النضج الجنسي لا يعني بالضرورة أنه قد وصل إلى النضج العقلي، وإنما عليه أن يتعلم الكثير والكثير ليصبح راشداً ناضجاً.
و للمراهقة والمراهق نموه المتفجر في عقله وفكره وجسمه وإدراكه وانفعالاته، مما يمكن أن نلخصه بأنه نوع من النمو البركاني، حيث ينمو الجسم من الداخل فسيولوجياً وهرمونياً وكيماوياً وذهنياً وانفعالياً، ومن الخارج والداخل معاً عضوياً.

* مراحل المراهقة:
والمدة الزمنية التي تسمى "مراهقة" تختلف من مجتمع إلى آخر، ففي بعض المجتمعات تكون قصيرة، وفي بعضها الآخر تكون طويلة، ولذلك فقد قسمها العلماء إلى ثلاث مراحل، هي:
1- مرحلة المراهقة الأولى (11-14 عاما)، وتتميز بتغيرات بيولوجية سريعة.
2- مرحلة المراهقة الوسطي (14-18 عاما)، وهي مرحلة اكتمال التغيرات البيولوجية.
3- مرحلة المراهقة المتأخرة (18-21)، حيث يصبح الشاب أو الفتاة إنساناً راشداً بالمظهر والتصرفات.
ويتضح من هذا التقسيم أن مرحلة المراهقة تمتد لتشمل أكثر من عشرة أعوام من عمر الفرد

* علامات بداية مرحلة المراهقة وأبرز خصائصها وصورها الجسدية والنفسية:
بوجه عام تطرأ ثلاث علامات أو تحولات بيولوجية على المراهق، إشارة لبداية هذه المرحلة عنده، وهي:
1 - النمو الجسدي: حيث تظهر قفزة سريعة في النمو، طولاً ووزناً، تختلف بين الذكور والإناث، فتبدو الفتاة أطول وأثقل من الشاب خلال مرحلة المراهقة الأولى، وعند الذكور يتسع الكتفان بالنسبة إلى الوركين، وعند الإناث يتسع الوركان بالنسبة للكتفين والخصر، وعند الذكور تكون الساقان طويلتين بالنسبة لبقية الجسد، وتنمو العضلات.

2- النضوج الجنسي: يتحدد النضوج الجنسي عند الإناث بظهور الدورة الشهرية، ولكنه لا يعني بالضرورة ظهور الخصائص الجنسية الثانوية (مثل: نمو الثديين وظهور الشعر تحت الإبطين وعلى الأعضاء التناسلية)، أما عند الذكور، فالعلامة الأولى للنضوج الجنسي هي زيادة حجم الخصيتين، وظهور الشعر حول الأعضاء التناسلية لاحقاً، مع زيادة في حجم العضو التناسلي، وفي حين تظهر الدورة الشهرية عند الإناث في حدود العام الثالث عشر، يحصل القذف المنوي الأول عند الذكور في العام الخامس عشر تقريباً.

3- التغير النفسي: إن للتحولات الهرمونية والتغيرات الجسدية في مرحلة المراهقة تأثيراً قوياً على الصورة الذاتية والمزاج والعلاقات الاجتماعية، فظهور الدورة الشهرية عند الإناث، يمكن أن يكون لها ردة فعل معقدة، تكون عبارة عن مزيج من الشعور بالمفاجأة والخوف والانزعاج، بل والابتهاج أحياناً، وذات الأمر قد يحدث عند الذكور عند حدوث القذف المنوي الأول، أي: مزيج من المشاعر السلبية والإيجايبة. ولكن المهم هنا، أن أكثرية الذكور يكون لديهم علم بالأمر قبل حدوثه، في حين أن معظم الإناث يتكلن على أمهاتهن للحصول ]]> المراهقة من أخطر المراحل التي يمر بها الإنسان ضمن أطواره المختلفة التي تتسم بالتجدد المستمر، والترقي في معارج الصعود نحو الكمال الإنساني الرشيد، ومكمن الخطر في هذه المرحلة التي تنتقل بالإنسان من الطفولة إلى الرشد، هي التغيرات في مظاهر النمو المختلفة (الجسمية والفسيولوجية والعقلية والاجتماعية والانفعالية والدينية والخلقية)، ولما يتعرض الإنسان فيها إلى صراعات متعددة، داخلية وخارجية.

* مفهوم المراهقة:
ترجع كلمة "المراهقة" إلى الفعل العربي "راهق" الذي يعني الاقتراب من الشيء، فراهق الغلام فهو مراهق، أي: قارب الاحتلام، ورهقت الشيء رهقاً، أي: قربت منه. والمعنى هنا يشير إلى الاقتراب من النضج والرشد.
أما المراهقة في علم النفس فتعني: "الاقتراب من النضج الجسمي والعقلي والنفسي والاجتماعي"، ولكنه ليس النضج نفسه؛ لأن الفرد في هذه المرحلة يبدأ بالنضج العقلي والجسمي والنفسي والاجتماعي، ولكنه لا يصل إلى اكتمال النضج إلا بعد سنوات عديدة قد تصل إلى 10 سنوات.

وهناك فرق بين المراهقة والبلوغ، فالبلوغ يعني "بلوغ المراهق القدرة على الإنسال، أي: اكتمال الوظائف الجنسية عنده، وذلك بنمو الغدد الجنسية، وقدرتها على أداء وظيفتها"، أما المراهقة فتشير إلى "التدرج نحو النضج الجسمي والعقلي والنفسي والاجتماعي". وعلى ذلك فالبلوغ ما هو إلا جانب واحد من جوانب المراهقة، كما أنه من الناحية الزمنية يسبقها، فهو أول دلائل دخول الطفل مرحلة المراهقة.
ويشير ذلك إلى حقيقة مهمة، وهي أن النمو لا ينتقل من مرحلة إلى أخرى فجأة، ولكنه تدريجي ومستمر ومتصل، فالمراهق لا يترك عالم الطفولة ويصبح مراهقاً بين عشية وضحاها، ولكنه ينتقل انتقالاً تدريجياً، ويتخذ هذا الانتقال شكل نمو وتغير في جسمه وعقله ووجدانه.
وجدير بالذكر أن وصول الفرد إلى النضج الجنسي لا يعني بالضرورة أنه قد وصل إلى النضج العقلي، وإنما عليه أن يتعلم الكثير والكثير ليصبح راشداً ناضجاً.
و للمراهقة والمراهق نموه المتفجر في عقله وفكره وجسمه وإدراكه وانفعالاته، مما يمكن أن نلخصه بأنه نوع من النمو البركاني، حيث ينمو الجسم من الداخل فسيولوجياً وهرمونياً وكيماوياً وذهنياً وانفعالياً، ومن الخارج والداخل معاً عضوياً.

* مراحل المراهقة:
والمدة الزمنية التي تسمى "مراهقة" تختلف من مجتمع إلى آخر، ففي بعض المجتمعات تكون قصيرة، وفي بعضها الآخر تكون طويلة، ولذلك فقد قسمها العلماء إلى ثلاث مراحل، هي:
1- مرحلة المراهقة الأولى (11-14 عاما)، وتتميز بتغيرات بيولوجية سريعة.
2- مرحلة المراهقة الوسطي (14-18 عاما)، وهي مرحلة اكتمال التغيرات البيولوجية.
3- مرحلة المراهقة المتأخرة (18-21)، حيث يصبح الشاب أو الفتاة إنساناً راشداً بالمظهر والتصرفات.
ويتضح من هذا التقسيم أن مرحلة المراهقة تمتد لتشمل أكثر من عشرة أعوام من عمر الفرد

* علامات بداية مرحلة المراهقة وأبرز خصائصها وصورها الجسدية والنفسية:
بوجه عام تطرأ ثلاث علامات أو تحولات بيولوجية على المراهق، إشارة لبداية هذه المرحلة عنده، وهي:
1 - النمو الجسدي: حيث تظهر قفزة سريعة في النمو، طولاً ووزناً، تختلف بين الذكور والإناث، فتبدو الفتاة أطول وأثقل من الشاب خلال مرحلة المراهقة الأولى، وعند الذكور يتسع الكتفان بالنسبة إلى الوركين، وعند الإناث يتسع الوركان بالنسبة للكتفين والخصر، وعند الذكور تكون الساقان طويلتين بالنسبة لبقية الجسد، وتنمو العضلات.

2- النضوج الجنسي: يتحدد النضوج الجنسي عند الإناث بظهور الدورة الشهرية، ولكنه لا يعني بالضرورة ظهور الخصائص الجنسية الثانوية (مثل: نمو الثديين وظهور الشعر تحت الإبطين وعلى الأعضاء التناسلية)، أما عند الذكور، فالعلامة الأولى للنضوج الجنسي هي زيادة حجم الخصيتين، وظهور الشعر حول الأعضاء التناسلية لاحقاً، مع زيادة في حجم العضو التناسلي، وفي حين تظهر الدورة الشهرية عند الإناث في حدود العام الثالث عشر، يحصل القذف المنوي الأول عند الذكور في العام الخامس عشر تقريباً.

3- التغير النفسي: إن للتحولات الهرمونية والتغيرات الجسدية في مرحلة المراهقة تأثيراً قوياً على الصورة الذاتية والمزاج والعلاقات الاجتماعية، فظهور الدورة الشهرية عند الإناث، يمكن أن يكون لها ردة فعل معقدة، تكون عبارة عن مزيج من الشعور بالمفاجأة والخوف والانزعاج، بل والابتهاج أحياناً، وذات الأمر قد يحدث عند الذكور عند حدوث القذف المنوي الأول، أي: مزيج من المشاعر السلبية والإيجايبة. ولكن المهم هنا، أن أكثرية الذكور يكون لديهم علم بالأمر قبل حدوثه، في حين أن معظم الإناث يتكلن على أمهاتهن للحصول ]]> https://www.mybbarab.com/thread-15212.html Tue, 18 Sep 2012 14:24:47 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15212.html سؤال الكل يحب يعرف جوابه , فكل انسان مر بمواقف تحرجه ويشوف وجه احمر
واغلبنا لا نعرف سبب حدوث هذا الاحمرار
هذا الموضوع يتكلم عن السبب ويجيب عن السؤال



جسم الإنسان مزوّد إلى جانب جهاز المناعة , بوسائل أُخرى تتحرك عند مواجهه خطر أو موقف يثير الارتباك . عند الخطر تفرز هرمونات خاصة تساعد على المواجهة , أو الهروب ..

لكن الفتيات و الفتيان عند مقابلة أصدقاء جدد للعائلة أو السقوط على الأرض أمام بعض الناس . يصابون بالارتباك وعند هذه الحالة يعاني الجسم من صراع داخلي بين الرغبة في الهروب , أو التماسك والظهور بثبات .. عن طريق التغلب على هذا الموقف .

ففي ظروف مواجهة الخطر , يكون من السهل اختيار الاشتباك أو الهروب أما في هذه الحالة الاجتماعية ,فلا يفلح الهروب أو الصراع .. رغم أن جهازنا العصبي المركزي المسئول عن السيطرة على المعاناة من الضغط النفسي يكون في ذروة نشاطه ..

لكن هذه الحالة .. تجعل الدم يتركز حول عضلات الجسم و المخ بحثاً عن الحل المناسب في الهرب أو المواجهة .. و بما أننا أثناء هذا الموقف نريد التماسك و الصمود , بجهود مكثفة فالنتيجة النهائية تكون اندفاع الدم في الطريق العكسي أي إلى سطح الجلد و قبل إدراك ماذا حدث تكون حمرة الخجل قد غطت وجوهنا....
]]> سؤال الكل يحب يعرف جوابه , فكل انسان مر بمواقف تحرجه ويشوف وجه احمر
واغلبنا لا نعرف سبب حدوث هذا الاحمرار
هذا الموضوع يتكلم عن السبب ويجيب عن السؤال



جسم الإنسان مزوّد إلى جانب جهاز المناعة , بوسائل أُخرى تتحرك عند مواجهه خطر أو موقف يثير الارتباك . عند الخطر تفرز هرمونات خاصة تساعد على المواجهة , أو الهروب ..

لكن الفتيات و الفتيان عند مقابلة أصدقاء جدد للعائلة أو السقوط على الأرض أمام بعض الناس . يصابون بالارتباك وعند هذه الحالة يعاني الجسم من صراع داخلي بين الرغبة في الهروب , أو التماسك والظهور بثبات .. عن طريق التغلب على هذا الموقف .

ففي ظروف مواجهة الخطر , يكون من السهل اختيار الاشتباك أو الهروب أما في هذه الحالة الاجتماعية ,فلا يفلح الهروب أو الصراع .. رغم أن جهازنا العصبي المركزي المسئول عن السيطرة على المعاناة من الضغط النفسي يكون في ذروة نشاطه ..

لكن هذه الحالة .. تجعل الدم يتركز حول عضلات الجسم و المخ بحثاً عن الحل المناسب في الهرب أو المواجهة .. و بما أننا أثناء هذا الموقف نريد التماسك و الصمود , بجهود مكثفة فالنتيجة النهائية تكون اندفاع الدم في الطريق العكسي أي إلى سطح الجلد و قبل إدراك ماذا حدث تكون حمرة الخجل قد غطت وجوهنا....
]]> https://www.mybbarab.com/thread-15191.html Tue, 11 Sep 2012 09:39:58 +0000 عاشقه القمر]]> https://www.mybbarab.com/thread-15191.html

أي شيئ مهما كان ,,لفك الحصار عن أحياء حمص المحاصرة
أي شيئ مهما كان ,,لفك الحصار عن أحياء حمص المحاصرة

اترك النت واترك الفيس واترك كل شيئ من يدك دقيقة واحدة وتخيل معي!!
تخيل أنك تجلس في غرفة واحدة أنت وأهلك ومعكم ثلاثة عوائل أخرى على الأقل تتعرضون للقصف بكل أنواع الأسلحة الثقيلة منذ 80 يوم في الليل والنهار !!
وأنكم تعيشون بلا طعام منذ 80 يوم
وتأكلون من فتات خبز يابس إن وجد!!
وتشرب مع أهلك ومع من تسكن معهم من مياه اللآبار
لأن المياه والكهرباء مقطوعة منذ أسابيع
وأن مياه الآبار هذه صار لونها أحمر خلال اليومين الماضيين
و أصبحت غير صالحة للشرب!!
ومع ذلك تضطرون لشربها فلا بديل عنها سوى الموت,,
وأنت جالس بهذه الغرفة تسمع صوت بكاء لا يمل صاحبه من أن يبكيه كل يوم
لا لا بل كل ساعة وكل دقيقة
إنه صوت ابنك الصغير يبكي"
بابا بابا بدي آكل",,
يريد حليبا...
فتنظر إليه وتغرورق عيناك بالدموع ثم تمسحهما على عجل لكي لا يراك أحد من أفراد أسرتك
فمنك يستمدون القوة,,
ثم تقف وتنظر إليه كثيرا كثيرا
دون أن تستطيع أن تقدم له أي شيئ!!

تحمل الصغير وتمشي به ضمن الغرفة فيهدأ بكاؤه قليلا
فقد ظن أنك تأخذه لمكان وجود الحليب الذي اشتاق إليه
فمنذ 80 يوم لم يره أو حتى يشمه!!
بينما تتمشى في الغرفة تتعثر بأخيك الصغير
وبابن جاركم
وبالقرب منهم ترقد والدتك أيضا
فقد جلسوا بفراشهم متعبين بعد أن أصيبوا بسوء تغذية
لعدم توفر الطعام
والكثير الكثير الكثير ممن تعرفهم أصيبوا بنفس الحالة !!
تنظر إليهم جميعا كيف هم ممددون في الأرض
لتأتيك فكرة ربما هي الحل الجيد!!
تقرر أن تأخذهم جميعا للمشفى الميداني الوحيد الذي يعالج الجرحى والمرضى على حد سواء,,
لكن الفرحة لم تكتمل,,
فاليوم فقط تم إغلاق هذا المشفى لأنه فرغ من الأدوية تماما!!!
عندها تشهد قتالا عنيفا مع خاطر
يحاول أن يقتحم بقايا أفكارك الممزقة!!
خاطر يقول لك هل من المعقول أن أترك أخي الصغير وأمي يموتون ببطئ؟؟!!
هل من المعقول أن طفلي الصغير سيموت معهم؟؟!!
ماذا لو أصيب أي إنسان أحبه بشظايا القذائف
التي لا تمل السقوط على منازلنا؟؟!
هل سيموت مباشرة ولن يتكلف أي أحد عناء إسعافه؟!!
نعم,, فلا مكان للإسعاف بعد الآن!!
يشق هذا المزيج من الصمت والبكاء
صوت أجش لوالدك المسن
" ابني الله يرضى عليك جيب لي دوا للسكري والضغط لأن العلبة خلصت!!!"
تهز برأسك قليلا,,ثم تجثو على ركبتيك,,
ترفع يديك للسماء,,
تدعو الله بحرقة " اللهم انتقم ممن حاصرنا,,
اللهم انتقم ممن صمت عن حصارنا....
اللهم......تسكت فماذا عساك أن تدعو أكثر؟؟!"

توقف عن التخيل,,
فقد كانت مجرد دقيقة عشتها في أحياء حمص المحاصرة!!
توقف عن الخيال و قم حالا واعمل أي شيئ ,,
أي شيئ مهما كان ,,لفك الحصار عن أحياء حمص المحاصرة
]]>

أي شيئ مهما كان ,,لفك الحصار عن أحياء حمص المحاصرة
أي شيئ مهما كان ,,لفك الحصار عن أحياء حمص المحاصرة

اترك النت واترك الفيس واترك كل شيئ من يدك دقيقة واحدة وتخيل معي!!
تخيل أنك تجلس في غرفة واحدة أنت وأهلك ومعكم ثلاثة عوائل أخرى على الأقل تتعرضون للقصف بكل أنواع الأسلحة الثقيلة منذ 80 يوم في الليل والنهار !!
وأنكم تعيشون بلا طعام منذ 80 يوم
وتأكلون من فتات خبز يابس إن وجد!!
وتشرب مع أهلك ومع من تسكن معهم من مياه اللآبار
لأن المياه والكهرباء مقطوعة منذ أسابيع
وأن مياه الآبار هذه صار لونها أحمر خلال اليومين الماضيين
و أصبحت غير صالحة للشرب!!
ومع ذلك تضطرون لشربها فلا بديل عنها سوى الموت,,
وأنت جالس بهذه الغرفة تسمع صوت بكاء لا يمل صاحبه من أن يبكيه كل يوم
لا لا بل كل ساعة وكل دقيقة
إنه صوت ابنك الصغير يبكي"
بابا بابا بدي آكل",,
يريد حليبا...
فتنظر إليه وتغرورق عيناك بالدموع ثم تمسحهما على عجل لكي لا يراك أحد من أفراد أسرتك
فمنك يستمدون القوة,,
ثم تقف وتنظر إليه كثيرا كثيرا
دون أن تستطيع أن تقدم له أي شيئ!!

تحمل الصغير وتمشي به ضمن الغرفة فيهدأ بكاؤه قليلا
فقد ظن أنك تأخذه لمكان وجود الحليب الذي اشتاق إليه
فمنذ 80 يوم لم يره أو حتى يشمه!!
بينما تتمشى في الغرفة تتعثر بأخيك الصغير
وبابن جاركم
وبالقرب منهم ترقد والدتك أيضا
فقد جلسوا بفراشهم متعبين بعد أن أصيبوا بسوء تغذية
لعدم توفر الطعام
والكثير الكثير الكثير ممن تعرفهم أصيبوا بنفس الحالة !!
تنظر إليهم جميعا كيف هم ممددون في الأرض
لتأتيك فكرة ربما هي الحل الجيد!!
تقرر أن تأخذهم جميعا للمشفى الميداني الوحيد الذي يعالج الجرحى والمرضى على حد سواء,,
لكن الفرحة لم تكتمل,,
فاليوم فقط تم إغلاق هذا المشفى لأنه فرغ من الأدوية تماما!!!
عندها تشهد قتالا عنيفا مع خاطر
يحاول أن يقتحم بقايا أفكارك الممزقة!!
خاطر يقول لك هل من المعقول أن أترك أخي الصغير وأمي يموتون ببطئ؟؟!!
هل من المعقول أن طفلي الصغير سيموت معهم؟؟!!
ماذا لو أصيب أي إنسان أحبه بشظايا القذائف
التي لا تمل السقوط على منازلنا؟؟!
هل سيموت مباشرة ولن يتكلف أي أحد عناء إسعافه؟!!
نعم,, فلا مكان للإسعاف بعد الآن!!
يشق هذا المزيج من الصمت والبكاء
صوت أجش لوالدك المسن
" ابني الله يرضى عليك جيب لي دوا للسكري والضغط لأن العلبة خلصت!!!"
تهز برأسك قليلا,,ثم تجثو على ركبتيك,,
ترفع يديك للسماء,,
تدعو الله بحرقة " اللهم انتقم ممن حاصرنا,,
اللهم انتقم ممن صمت عن حصارنا....
اللهم......تسكت فماذا عساك أن تدعو أكثر؟؟!"

توقف عن التخيل,,
فقد كانت مجرد دقيقة عشتها في أحياء حمص المحاصرة!!
توقف عن الخيال و قم حالا واعمل أي شيئ ,,
أي شيئ مهما كان ,,لفك الحصار عن أحياء حمص المحاصرة
]]> https://www.mybbarab.com/thread-15180.html Thu, 06 Sep 2012 15:09:23 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15180.html ماذا تقول للشخص الذي خطر ببالك الآن؟





الموضوع بسيط جدا


ماذا تقول للشخص الذي خطر ببالك الآن؟ ؟؟؟؟؟




وس أبدأ



أقول له

و بكل صدق




كل الدنيا ... ما تسوى شوفة رمش عيونك..

و

مهما رأت عيناي لن أجد في روعتك أحد]]> ماذا تقول للشخص الذي خطر ببالك الآن؟





الموضوع بسيط جدا


ماذا تقول للشخص الذي خطر ببالك الآن؟ ؟؟؟؟؟




وس أبدأ



أقول له

و بكل صدق




كل الدنيا ... ما تسوى شوفة رمش عيونك..

و

مهما رأت عيناي لن أجد في روعتك أحد]]> https://www.mybbarab.com/thread-15159.html Mon, 20 Aug 2012 12:23:22 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15159.html صبآحكم / مسآئكم ~ عبق آلتوليب
حيآتنآ مليئه بكل شي .. آلآلم - آلحب - آلخوف - آلتضحيه - آلوفآء ....آلخ
ومن ضمن حيآتنآ آيضاً [ آلمستحيلآلآت ]

نعم , توجد آشيآء كثيره مستحيله في حيآتُنآ !
فَلِنتشآرك .. بمستحيلآتنآ في هذ1]]> صبآحكم / مسآئكم ~ عبق آلتوليب
حيآتنآ مليئه بكل شي .. آلآلم - آلحب - آلخوف - آلتضحيه - آلوفآء ....آلخ
ومن ضمن حيآتنآ آيضاً [ آلمستحيلآلآت ]

نعم , توجد آشيآء كثيره مستحيله في حيآتُنآ !
فَلِنتشآرك .. بمستحيلآتنآ في هذ1]]> https://www.mybbarab.com/thread-15148.html Wed, 15 Aug 2012 08:01:35 +0000 تبارك رحمة الله]]> https://www.mybbarab.com/thread-15148.html معلومات عن الفيل =
أنثى الفيل تحمل جنينها لمدة 22 شهر.
يستطيع جنين الفيل أن يمشي بعد ولادته بدقائق معدوده .
ويسمى صوت أنثى الفيل نهيم .
يصل أرتفاع الفيل الى 3,5 متر ويزن نحو 6 أطنان.
تمتاز آذان الفيل بكبر حجمها وهذه الآذان تساعدها على التخلص من حرارة الجو.
يتكون نابا الفيل من العاج وهي ماده غاليه الثمن
للفيل عينان ولكنه ضعيف النظر وله جلد سميك ومجعد.
أطلق على انياب الفيل أسم الذهب الأبيض بسبب غلاء مادة العاج التي توجد في انياب الفيل.
الانسان والأسد والثعبان والتمساح هم أعداء الفيل .
وتشم أنثى الفيل رائحة الانسان على بعد 500 متر أي نصف كيلو .
تعيش الفيله حوالي 90 سنه .
اذا مات الفيل وهو واقفا فانه يظل ميتا وهو واقف لعدة ساعات ثم يسقط .
................................
]]> معلومات عن الفيل =
أنثى الفيل تحمل جنينها لمدة 22 شهر.
يستطيع جنين الفيل أن يمشي بعد ولادته بدقائق معدوده .
ويسمى صوت أنثى الفيل نهيم .
يصل أرتفاع الفيل الى 3,5 متر ويزن نحو 6 أطنان.
تمتاز آذان الفيل بكبر حجمها وهذه الآذان تساعدها على التخلص من حرارة الجو.
يتكون نابا الفيل من العاج وهي ماده غاليه الثمن
للفيل عينان ولكنه ضعيف النظر وله جلد سميك ومجعد.
أطلق على انياب الفيل أسم الذهب الأبيض بسبب غلاء مادة العاج التي توجد في انياب الفيل.
الانسان والأسد والثعبان والتمساح هم أعداء الفيل .
وتشم أنثى الفيل رائحة الانسان على بعد 500 متر أي نصف كيلو .
تعيش الفيله حوالي 90 سنه .
اذا مات الفيل وهو واقفا فانه يظل ميتا وهو واقف لعدة ساعات ثم يسقط .
................................
]]>